Los bebés no nacen con instructivo, los pediatras no están disponibles las 24 hrs, pero los expertos responden tus preguntas
¿Debe llorar al nacer?
Lo importante es que emita un grito o un breve llanto en los primeros segundos fuera del útero, para abrir su aparato respiratorio. A veces lo hace al sacar la cabecita y otras ya en manos del médico.
¿Qué le hacen al nacer?
Cinco minutos después de nacer, el médico revisa el estado de salud del bebé y evalúa su respiración, latido cardiaco, color de la piel, tono muscular y reflejos. Así califica cómo se encuentra el bebé y es normal si obtiene de 7 a 10 puntos.
¿Está bien si pierde peso los primeros días?
El recién nacido generalmente pierde durante la primera semana de 115 a 170 gramos de peso, porque se está adaptando a su nueva alimentación y desechando restos de líquido amniótico. A partir de los cinco o siete días comenzará a ganar peso.
¿Cuándo se le caerá el cordón umbilical?
En pocos días se pone negro y se cae totalmente entre la primera y tercera semana de nacimiento. Límpialo con agua y jabón dos veces al día, pero no le pongas gasa, vendaje ni faja. No te preocupes si segrega un líquido transparente, pero cuida que sea inodoro, no le salga pus, ni se infecte.
¿Cuándo se le cerrará la mollera?
La mollera son dos lugares blandos en su cabecita, uno cerca de la frente que desaparece entre los 12 y 18 meses, y otro cerca de la nuca que desaparece alrededor del primer mes de nacido.
¿Es natural que tenga la cabecita deforme?
Su cabeza es grande en proporción al cuerpo, y un poco irregular porque los huesos del cráneo tienen que moldearse para nacer por parto natural. Sin embargo el bebé recupera su forma normal en los primeros diez días. El Shampoo Mustela para Recién Nacido, especialmente formulado para el cuidado y la prevención de las costras de leche del cuero cabelludo del bebé, que aparecen en sus primeros meses de vida, es el primer shampoo en espuma que no escurre hacia sus ojitos. Además es hipoalergénico, suave y no irrita.
¿Qué tan normal es que su primera evacuación sea verde?
No te preocupes si es verde oscura e inconsistente, después de unos días pasará a ser amarilla y semisólida. Además la consistencia varía según el tipo de leche que le des a tu bebé. Límpialo en el cambio de pañal con el Agua de Tocador Mustela sin Alcohol, que también lo perfuma e hidrata su piel gracias a su pH neutro. Puedes usarla también en su cuero cabelludo para peinarlo, y en época de calor en todo su cuerpecito para refrescarlo.
¿El chupón afecta la lactancia?
El chupón le da al bebé un placer similar al de mamar y lo calma, también puede consolar su llanto y ayudarle a conciliar el sueño. Pero se aconseja que lo use hasta que esté acostumbrado a la lactancia, porque apenas está aprendiendo a comer.
jueves, 15 de noviembre de 2007
Mi bebé se priva
Si mi bebé se cae, se lastima o no le hago caso, llora y deja de respirar hasta ponerse morado. ¿Qué hago para que esto no pase?
“Mi bebé se priva. Cuando se lastima o no le hago caso, empieza a llorar y deja de respirar, se pone rojo y luego morado. Necesito darle una nalgada para que vuelva a tomar aire. ¿Qué hago para que esto no suceda, porque me asusta mucho?”
Este suceso desagradable parece ser peligroso para tu hijo, pero no lo es, y se llama espasmo del sollozo. Aunque lo ideal sería que no sucediera, es pasajero y no es grave. El niño hace un berrinche, deja de respirar, trata de llorar y no puede porque le falta el aire. Se pone pálido o hasta morado de los labios y los dedos, porque deja de respirar y le falta oxígeno en el cerebro. Pero esto dura menos de un minuto, por lo tanto los pediatras aseguran que no existe la posibilidad de que sufra ningún daño cerebral. El espasmo no es ninguna enfermedad, ni del sistema nervioso, ni psiquiátrica, ni algún trauma.
No cedas
Recuerda que llorar es su forma de comunicarse, y si de inmediato le das lo que te exige, es probable que sus espasmos aumenten, en vez de disminuir. Si tu niño ve que con el espasmo obtiene ganancias, lo seguirá haciendo mientras crezca. Y si lo hace varias veces al día, tal vez estás trabajando su conducta de forma equivocada y él usa el espasmo para llamar tu atención. Tú eres la figura de autoridad, así que después del espasmo explícale firmemente que no te gustan esas escenitas y que así jamás le darás lo que desea.
Tú puedes evitarlo
No existe ningún tratamiento para impedirlo, pero estas tácticas pueden ayudar a que los espasmos no sean frecuentes:
• No intentes detener el espasmo, mantén la calma, tu hijo no corre riesgo de muerte.
• No intentes maniobras de reanimación, el niño no está en una emergencia.
• No le des una nalgada, así no detienes el espasmo y puedes asustarlo.
• No le des agua, es muy peligroso porque puede broncoaspirar.
• Retírale cualquier cosa que tenga en la boca.
• Intenta calmarlo antes de que el llanto aumente. Si fue provocado por dolor, dale consuelo y alivio.
• Si es por berrinche, muéstrate indiferente como si no le pusieras mucha atención.
• Mantenlo descansado, porque el cansancio favorece estos espasmos.
Acude al médico
Es muy importante no confundir los espasmos del sollozo con enfermedades convulsivas o epilépticas. Habla con el pediatra para que determine de qué se trata, si estos espasmos:
• Duran más de un minuto.
• No se dan cuando el niño llora.
• Se dan sin ningún motivo aparente.
• Suceden cuando está dormido.
• Tiene movimientos convulsivos.
• No recobra la conciencia.
• Comienzan antes de los cinco meses de edad.
“Mi bebé se priva. Cuando se lastima o no le hago caso, empieza a llorar y deja de respirar, se pone rojo y luego morado. Necesito darle una nalgada para que vuelva a tomar aire. ¿Qué hago para que esto no suceda, porque me asusta mucho?”
Este suceso desagradable parece ser peligroso para tu hijo, pero no lo es, y se llama espasmo del sollozo. Aunque lo ideal sería que no sucediera, es pasajero y no es grave. El niño hace un berrinche, deja de respirar, trata de llorar y no puede porque le falta el aire. Se pone pálido o hasta morado de los labios y los dedos, porque deja de respirar y le falta oxígeno en el cerebro. Pero esto dura menos de un minuto, por lo tanto los pediatras aseguran que no existe la posibilidad de que sufra ningún daño cerebral. El espasmo no es ninguna enfermedad, ni del sistema nervioso, ni psiquiátrica, ni algún trauma.
No cedas
Recuerda que llorar es su forma de comunicarse, y si de inmediato le das lo que te exige, es probable que sus espasmos aumenten, en vez de disminuir. Si tu niño ve que con el espasmo obtiene ganancias, lo seguirá haciendo mientras crezca. Y si lo hace varias veces al día, tal vez estás trabajando su conducta de forma equivocada y él usa el espasmo para llamar tu atención. Tú eres la figura de autoridad, así que después del espasmo explícale firmemente que no te gustan esas escenitas y que así jamás le darás lo que desea.
Tú puedes evitarlo
No existe ningún tratamiento para impedirlo, pero estas tácticas pueden ayudar a que los espasmos no sean frecuentes:
• No intentes detener el espasmo, mantén la calma, tu hijo no corre riesgo de muerte.
• No intentes maniobras de reanimación, el niño no está en una emergencia.
• No le des una nalgada, así no detienes el espasmo y puedes asustarlo.
• No le des agua, es muy peligroso porque puede broncoaspirar.
• Retírale cualquier cosa que tenga en la boca.
• Intenta calmarlo antes de que el llanto aumente. Si fue provocado por dolor, dale consuelo y alivio.
• Si es por berrinche, muéstrate indiferente como si no le pusieras mucha atención.
• Mantenlo descansado, porque el cansancio favorece estos espasmos.
Acude al médico
Es muy importante no confundir los espasmos del sollozo con enfermedades convulsivas o epilépticas. Habla con el pediatra para que determine de qué se trata, si estos espasmos:
• Duran más de un minuto.
• No se dan cuando el niño llora.
• Se dan sin ningún motivo aparente.
• Suceden cuando está dormido.
• Tiene movimientos convulsivos.
• No recobra la conciencia.
• Comienzan antes de los cinco meses de edad.
Calendario de vacunación
Las vacunas le dan a tu hijo antígenos para producir defensas contra las enfermedades. ¡Llévalo a vacunar!
Las vacunas se consideran uno de los mayores logros de la medicina, porque han controlado y erradicado muchas enfermedades infecciosas, como la poliomielitis, la difteria, el tétanos o la viruela (ya desaparecida).
Al nacer
Vacuna: BCG
Previene: Tuberculosis
Al nacer, a los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: SABIN
Previene: Poliomielitis
A los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: Pentavalente (DPT+HB+Hib)
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos, Hepatitis B, infecciones por H influenzae B
A los 2 años y 4 años
Vacuna: DPT
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos
Al año
Vacuna: Triple Viral (SRP)
Previene: Sarampión, Rubéola, Parotiditis
A los 6 años
Vacuna: SR
Previene: Sarampión, Rubéola
A partir de los 12 años
Vacuna: Td
Previene: Tétanos, Difteria
A partir de los 12 años y al mes de la primera
Vacuna: Hepatitis B
Previene: Hepatitis B
Las vacunas se consideran uno de los mayores logros de la medicina, porque han controlado y erradicado muchas enfermedades infecciosas, como la poliomielitis, la difteria, el tétanos o la viruela (ya desaparecida).
Al nacer
Vacuna: BCG
Previene: Tuberculosis
Al nacer, a los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: SABIN
Previene: Poliomielitis
A los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: Pentavalente (DPT+HB+Hib)
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos, Hepatitis B, infecciones por H influenzae B
A los 2 años y 4 años
Vacuna: DPT
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos
Al año
Vacuna: Triple Viral (SRP)
Previene: Sarampión, Rubéola, Parotiditis
A los 6 años
Vacuna: SR
Previene: Sarampión, Rubéola
A partir de los 12 años
Vacuna: Td
Previene: Tétanos, Difteria
A partir de los 12 años y al mes de la primera
Vacuna: Hepatitis B
Previene: Hepatitis B
No te preocupes
¿Eres mamá primeriza y ves en tu recién nacido algo que no te parece normal? No te inquietes, son cosas naturales del bebé
Los primeros días con tu recién nacido no te cansas de mirarlo. Pero de repente le vas encontrando cosas que no te parecen normales y te alarmas. Sin embargo, la mayoría de estas anomalías es completamente normal en el recién nacido. No tienes por qué mortificarte, aquí te explicamos las más frecuentes.
Tiene hinchado el pecho. El extremo del esternón al final de las costillas se ve como un bulto, sobre todo si el bebé es delgado, pero poco a poco dejará de verse.
Tiene los pies planos. El arco del pie se forma entre los cuatro y seis años. Lo anormal sería que el pie tuviera arco, podría ser síntoma de un problema muscular.
Tiene el ombligo hinchado o hacia afuera. A las dos semanas de nacido el cordón umbilical se seca y se cae, y el ombligo empieza a verse menos salido.
Tiene las orejas muy blandas. El cartílago de sus orejas es todavía muy inmaduro, pero en pocas semanas empieza a fortalecerse.
Tiene hambre frecuentemente. Él necesita comer constantemente, así que aliméntalo tanto como pida para asegurarte de que está tomando toda la leche que necesita.
Tiene movimientos descoordinados. Aún tiene poco desarrollada él área cerebral que coordina los movimientos. En pocos meses empezará a coordinarlos mejor.
Tiene mucho vello. Una pelusita le recubre todo el cuerpo, sobre todo a los bebés prematuros. A las pocas semanas se le irá cayendo hasta desaparecer.
Tiene la piel transparente y arrugada. Se le ven venas debido a la inmadurez de su sistema circulatorio, y arrugas por haber estado nueve meses dentro del líquido amniótico. Pero ambas cosas son sólo temporales.
Tiene encarnadas las uñas de los pies. Parece que sus uñas se incrustan en la carne y la piel de alrededor se pone roja, pero esto es normal y no tiene importancia.
Tiene las piernas flexionadas. Y quizá también los pies hacia adentro. Después de unos dos meses, sus músculos se habrán alargado y sus piernas estarán más estiradas.
Hace gestos dormido. Son muecas normales en el recién nacido, por contracciones musculares involuntarias que se producen cuando pasa de una fase de sueño a otra.
Hace bizcos. Todavía no controla los músculos de los ojos cuando intenta enfocar las caras. Esto sólo se considera raro si cruza los ojos de forma permanente.
Respira de forma irregular. O incluso hace pausas en su respiración, porque sus pulmones son pequeños y tienen que desarrollarse. Su respiración se irá haciendo regular en seis meses.
Llora sin lágrimas. Las glándulas lagrimales sólo producen fluido suficiente para mantener la humedad del ojo, pero se corrige en pocas semanas.
Eructa leche después de comer. Se debe a la inmadurez de su sistema digestivo. Debes distinguirlo del vómito, que es repentino y se expulsa la toma entera; en este caso consulta al pediatra.
Le cuesta trabajo evacuar. Si hace ruidos, gestos o puja, no está estreñido, sino que sus músculos abdominales no están aún ejercitados. Pero los bebés que toman pecho tienen evacuaciones más blandas que los que toman biberón.
Los primeros días con tu recién nacido no te cansas de mirarlo. Pero de repente le vas encontrando cosas que no te parecen normales y te alarmas. Sin embargo, la mayoría de estas anomalías es completamente normal en el recién nacido. No tienes por qué mortificarte, aquí te explicamos las más frecuentes.
Tiene hinchado el pecho. El extremo del esternón al final de las costillas se ve como un bulto, sobre todo si el bebé es delgado, pero poco a poco dejará de verse.
Tiene los pies planos. El arco del pie se forma entre los cuatro y seis años. Lo anormal sería que el pie tuviera arco, podría ser síntoma de un problema muscular.
Tiene el ombligo hinchado o hacia afuera. A las dos semanas de nacido el cordón umbilical se seca y se cae, y el ombligo empieza a verse menos salido.
Tiene las orejas muy blandas. El cartílago de sus orejas es todavía muy inmaduro, pero en pocas semanas empieza a fortalecerse.
Tiene hambre frecuentemente. Él necesita comer constantemente, así que aliméntalo tanto como pida para asegurarte de que está tomando toda la leche que necesita.
Tiene movimientos descoordinados. Aún tiene poco desarrollada él área cerebral que coordina los movimientos. En pocos meses empezará a coordinarlos mejor.
Tiene mucho vello. Una pelusita le recubre todo el cuerpo, sobre todo a los bebés prematuros. A las pocas semanas se le irá cayendo hasta desaparecer.
Tiene la piel transparente y arrugada. Se le ven venas debido a la inmadurez de su sistema circulatorio, y arrugas por haber estado nueve meses dentro del líquido amniótico. Pero ambas cosas son sólo temporales.
Tiene encarnadas las uñas de los pies. Parece que sus uñas se incrustan en la carne y la piel de alrededor se pone roja, pero esto es normal y no tiene importancia.
Tiene las piernas flexionadas. Y quizá también los pies hacia adentro. Después de unos dos meses, sus músculos se habrán alargado y sus piernas estarán más estiradas.
Hace gestos dormido. Son muecas normales en el recién nacido, por contracciones musculares involuntarias que se producen cuando pasa de una fase de sueño a otra.
Hace bizcos. Todavía no controla los músculos de los ojos cuando intenta enfocar las caras. Esto sólo se considera raro si cruza los ojos de forma permanente.
Respira de forma irregular. O incluso hace pausas en su respiración, porque sus pulmones son pequeños y tienen que desarrollarse. Su respiración se irá haciendo regular en seis meses.
Llora sin lágrimas. Las glándulas lagrimales sólo producen fluido suficiente para mantener la humedad del ojo, pero se corrige en pocas semanas.
Eructa leche después de comer. Se debe a la inmadurez de su sistema digestivo. Debes distinguirlo del vómito, que es repentino y se expulsa la toma entera; en este caso consulta al pediatra.
Le cuesta trabajo evacuar. Si hace ruidos, gestos o puja, no está estreñido, sino que sus músculos abdominales no están aún ejercitados. Pero los bebés que toman pecho tienen evacuaciones más blandas que los que toman biberón.
Ayúdalo a expulsar el aire
Después de comer, tu bebé necesita sacar el aire que entra a su estómago, pues si lo acumula en el vientre puede sufrir cólico
Después de comer, tu bebé necesita sacar el aire que entra a su estómago con el alimento, ya sea biberón o leche materna. Es importante ayudarlo, porque el pequeño no puede hacerlo solito y si acumula aire en su estómago puede padecer cólicos.
Haz que el niño eructe después de cada alimentación, frotándole o dándole muy suaves palmaditas en la espalda, en alguna de estas posiciones:
Cárgalo en tus brazos y apoya su vientre contra tu pecho, manteniendo su cuerpecito vertical y su cabeza arriba de tu hombro.
Acuéstalo boca abajo sobre tus piernas.
Siéntalo en tus rodillas ligeramente inclinado hacia adelante; con una mano tómalo del tórax y cuello para que no le cuelgue la cabecita.
Unos tips más
Hazlo con calma, porque a veces el proceso es un poco tardado.
En cualquier posición, conviene ponerle una toalla debajo por si arroja leche.
Si después de expulsar el aire le da hipo, dale un poco más de comer hasta que se le quite el hipo, pero ya no le saques el aire.
Con el biberón le entra más aire que con el pecho; evítalo inclinando el biberón conforme el pequeño lo vacía.
Puedes ayudarlo a expulsar el aire cuando el bebé interrumpa la toma por un momento, para que no se sienta lleno y siga comiendo.
Después de comer, tu bebé necesita sacar el aire que entra a su estómago con el alimento, ya sea biberón o leche materna. Es importante ayudarlo, porque el pequeño no puede hacerlo solito y si acumula aire en su estómago puede padecer cólicos.
Haz que el niño eructe después de cada alimentación, frotándole o dándole muy suaves palmaditas en la espalda, en alguna de estas posiciones:
Cárgalo en tus brazos y apoya su vientre contra tu pecho, manteniendo su cuerpecito vertical y su cabeza arriba de tu hombro.
Acuéstalo boca abajo sobre tus piernas.
Siéntalo en tus rodillas ligeramente inclinado hacia adelante; con una mano tómalo del tórax y cuello para que no le cuelgue la cabecita.
Unos tips más
Hazlo con calma, porque a veces el proceso es un poco tardado.
En cualquier posición, conviene ponerle una toalla debajo por si arroja leche.
Si después de expulsar el aire le da hipo, dale un poco más de comer hasta que se le quite el hipo, pero ya no le saques el aire.
Con el biberón le entra más aire que con el pecho; evítalo inclinando el biberón conforme el pequeño lo vacía.
Puedes ayudarlo a expulsar el aire cuando el bebé interrumpa la toma por un momento, para que no se sienta lleno y siga comiendo.
Los gemelos no son idénticos
Nacen genéticamente iguales, pero con los años desarrollan diferente físico, personalidad y enfermedades
¿Cómo es posible que unos gemelos que al principio son genéticamente iguales, con los años disminuyan su parecido físico, tengan diferente susceptibilidad a las enfermedades y desarrollen personalidades distintas? Un equipo de investigadores ha descubierto la respuesta en un estudio de estos hermanos tan iguales y tan distintos a la vez.
Los gemelos idénticos a veces se ven afectados por problemas comunes como la calvicie. Pero también en unos gemelos genéticamente iguales, uno de ellos puede desarrollar un trastorno bipolar o esquizofrenia y el otro no. También entre dos gemelas, una puede desarrollar cáncer de mama a los 25 años y la otra a los 70.
Diferencias entre genes
Un grupo de investigadores oncológicos de distintos países ha descubierto que los genes de los gemelos son iguales, pero los interruptores que los encienden y apagan son distintos. También intervienen factores ambientales como el fumar, la alimentación y la actividad física.
En el estudio se hizo una comparación de 60 parejas de gemelos de tres meses a 75 años, y se demostró que los más jóvenes comparten el código genético, pero cuando se hacen mayores se les activan genes distintos y aparecen más diferencias genéticas entre ellos. Cuantos más años viven dos gemelos en ambientes distintos, más diferencias se detectan entre sus genes.
Los años y el ambiente
Los gemelos idénticos son clones naturales que nacen con los mismos genes, pero con los años disminuye su parecido, tienen diferente susceptibilidad a enfermarse, desarrollan personalidades distintas y uno puede padecer una enfermedad genética y el otro no.
Las diferencias en los gemelos se deben a las variaciones de pequeñas marcas químicas del ADN. Los gemelos tienen el mismo ADN, es decir, sus genes iguales, pero difieren en sus marcas químicas. Estas variaciones genéticas entre los gemelos pueden activar o inhibir las diferencias físicas o las enfermedades.
La genética es como el ropaje que cubre el ADN desnudo, como un vestido transparente que permite ver el ADN y los genes o un vestido grueso y opaco que no deja ver los genes. Las distintas características que distinguen a dos gemelos se deben a que sus genes están más o menos tapados por este “ropaje” genético.
Padecimientos distintos
Los científicos han estudiado a los gemelos idénticos para comprender más el desarrollo, comportamiento y la salud del ser humano, el origen de los rasgos de la personalidad, las actitudes sociales y las condiciones médicas. Los estudios han demostrado que los genes influyen en las características de cada ser humano, sin embargo también el entorno marca una notable diferencia.
Científicos y dermatólogos han demostrado que por ejemplo la calvicie es una condición determinada por los genes y por lo tanto puede solucionarse con la ayuda de un tratamiento con un fármaco científicamente probado.
¿Cómo es posible que unos gemelos que al principio son genéticamente iguales, con los años disminuyan su parecido físico, tengan diferente susceptibilidad a las enfermedades y desarrollen personalidades distintas? Un equipo de investigadores ha descubierto la respuesta en un estudio de estos hermanos tan iguales y tan distintos a la vez.
Los gemelos idénticos a veces se ven afectados por problemas comunes como la calvicie. Pero también en unos gemelos genéticamente iguales, uno de ellos puede desarrollar un trastorno bipolar o esquizofrenia y el otro no. También entre dos gemelas, una puede desarrollar cáncer de mama a los 25 años y la otra a los 70.
Diferencias entre genes
Un grupo de investigadores oncológicos de distintos países ha descubierto que los genes de los gemelos son iguales, pero los interruptores que los encienden y apagan son distintos. También intervienen factores ambientales como el fumar, la alimentación y la actividad física.
En el estudio se hizo una comparación de 60 parejas de gemelos de tres meses a 75 años, y se demostró que los más jóvenes comparten el código genético, pero cuando se hacen mayores se les activan genes distintos y aparecen más diferencias genéticas entre ellos. Cuantos más años viven dos gemelos en ambientes distintos, más diferencias se detectan entre sus genes.
Los años y el ambiente
Los gemelos idénticos son clones naturales que nacen con los mismos genes, pero con los años disminuye su parecido, tienen diferente susceptibilidad a enfermarse, desarrollan personalidades distintas y uno puede padecer una enfermedad genética y el otro no.
Las diferencias en los gemelos se deben a las variaciones de pequeñas marcas químicas del ADN. Los gemelos tienen el mismo ADN, es decir, sus genes iguales, pero difieren en sus marcas químicas. Estas variaciones genéticas entre los gemelos pueden activar o inhibir las diferencias físicas o las enfermedades.
La genética es como el ropaje que cubre el ADN desnudo, como un vestido transparente que permite ver el ADN y los genes o un vestido grueso y opaco que no deja ver los genes. Las distintas características que distinguen a dos gemelos se deben a que sus genes están más o menos tapados por este “ropaje” genético.
Padecimientos distintos
Los científicos han estudiado a los gemelos idénticos para comprender más el desarrollo, comportamiento y la salud del ser humano, el origen de los rasgos de la personalidad, las actitudes sociales y las condiciones médicas. Los estudios han demostrado que los genes influyen en las características de cada ser humano, sin embargo también el entorno marca una notable diferencia.
Científicos y dermatólogos han demostrado que por ejemplo la calvicie es una condición determinada por los genes y por lo tanto puede solucionarse con la ayuda de un tratamiento con un fármaco científicamente probado.
La circuncisión: ¿es necesaria?
Hay opiniones encontradas sobre si debe o no practicarse, pero ya se han demostrado sus beneficios médicos
Existen opiniones encontradas sobre si se debe o no practicar la circuncisión al varón recién nacido y los médicos prefieren dejar esta decisión a los papás del niño. Sin embargo, la mayoría de los especialistas serios continúan recomendando practicarla, pues existe evidencia que demuestra los beneficios médicos de la circuncisión:
Los hombres que no han sido circuncidados tienen una secreción llamada esmegma, que sirve para proteger y lubricar el prepucio. Esta secreción blancuzca y viscosa está formada por sebo, sudor, células muertas de la piel y bacterias. Si no se limpia constante y correctamente, se acumula entre el glande y el prepucio y es maloliente.
Los médicos consideran que el esmegma puede ser cancerígeno, llegar a producir cáncer tanto en el pene como en la pareja sexual. De hecho el cáncer cervicouterino se da mucho menos en las mujeres cuyas parejas están circuncisas.
Las ventajas de la circuncisión son la higiene y la salud, pues un pene circuncidado no produce acumulación de esmegma, es más fácil mantener limpio el glande y menos probable que se produzcan infecciones. Sin embargo, si el hombre no circuncidado mantiene un escrupuloso aseo, no tiene por qué ser una desventaja el no haber sido circuncidado.
La circuncisión no aumenta ni disminuye el placer sexual del varón, solamente hace distinta su sensibilidad a la que tiene un hombre no circuncidado. Además, para muchas mujeres, durante el coito un pene circuncidado es más higiénico, estético y un glande más grande se siente diferente.
Si vas a tener un hijo varón y aún no decides si practicarle o no la circuncisión, piensa que es una cirugía sumamente sencilla y no conlleva riesgos, compáralo con sus enormes beneficios.
Existen opiniones encontradas sobre si se debe o no practicar la circuncisión al varón recién nacido y los médicos prefieren dejar esta decisión a los papás del niño. Sin embargo, la mayoría de los especialistas serios continúan recomendando practicarla, pues existe evidencia que demuestra los beneficios médicos de la circuncisión:
Los hombres que no han sido circuncidados tienen una secreción llamada esmegma, que sirve para proteger y lubricar el prepucio. Esta secreción blancuzca y viscosa está formada por sebo, sudor, células muertas de la piel y bacterias. Si no se limpia constante y correctamente, se acumula entre el glande y el prepucio y es maloliente.
Los médicos consideran que el esmegma puede ser cancerígeno, llegar a producir cáncer tanto en el pene como en la pareja sexual. De hecho el cáncer cervicouterino se da mucho menos en las mujeres cuyas parejas están circuncisas.
Las ventajas de la circuncisión son la higiene y la salud, pues un pene circuncidado no produce acumulación de esmegma, es más fácil mantener limpio el glande y menos probable que se produzcan infecciones. Sin embargo, si el hombre no circuncidado mantiene un escrupuloso aseo, no tiene por qué ser una desventaja el no haber sido circuncidado.
La circuncisión no aumenta ni disminuye el placer sexual del varón, solamente hace distinta su sensibilidad a la que tiene un hombre no circuncidado. Además, para muchas mujeres, durante el coito un pene circuncidado es más higiénico, estético y un glande más grande se siente diferente.
Si vas a tener un hijo varón y aún no decides si practicarle o no la circuncisión, piensa que es una cirugía sumamente sencilla y no conlleva riesgos, compáralo con sus enormes beneficios.
Lenguaje de señas para bebés
Los bebés pueden entender el lenguaje, representarlo con señas y comunicar a sus papás sus necesidades
De bebés aprendemos más rápida y fácilmente cosas nuevas que cuando somos mayores “porque para los bebés todo es nuevo, todo llama su atención, todo les emociona, todo quieren aprender. Y los adultos aprendemos sólo lo que nos interesa o es de nuestro agrado, nos encasillamos en lo cómodo y nos cuesta trabajo abrir la mente a lo nuevo”, afirmó en su chat Norma Velasco Kirschner, especialista en comunicación con lenguaje de señas para bebés.
Norma es Licenciada en Pedagogía, estudió en American Sign Language y es la única persona en México aprobada como presentadora de Sign2Me, la empresa que maneja el programa Sign with your Baby, en el cual se basan sus cursos.
Entra al transcript completo del chat
Los bebés aprenden a hablar hasta que tienen casi dos años de edad, y no pueden hacerlo antes porque les falta la coordinación motriz fina necesaria para producir lenguaje verbal. Sin embargo, desde los seis u ocho meses de edad ya tienen la habilidad de entender un lenguaje y representarlo con señas, por lo tanto pueden comunicarse con sus papás.
El Dr. Joseph García, investigador en desarrollo infantil, ha creado un sistema llamado N-Seña basado en el programa Sign with your baby, que le permite a los bebés antes de que puedan hablar, expresar sus necesidades con lenguaje de señas. Se enseña a los papás a darle habilidades de comunicación a su bebé y no necesitan aprender un idioma completo, sino algunas sencillas señas que representan ideas simples como: leche, comer o más.
Por lo tanto el bebé puede reemplazar el llanto y los gritos con unos simples movimientos de sus manos. Entonces un bebé que sabe lenguaje de señas está mucho mejor preparado para enfrentar esa etapa en la que no puede expresar lo que está en su mente y en la que tiene muy poca tolerancia a la frustración.
Se ha descubierto que usar lenguaje de señas estimula el interés del niño por la comunicación verbal, desarrollándola aceleradamente. Una vez que los niños que usan lenguaje de señas comienzan a hablar, suelen tener una mejor comprensión de la gramática, conjugación de verbos y del lenguaje en general. Además estos bebés aprenden a hablar más pronto, a los dos años ya tienen un vocabulario mayor que un niño que no usó señas, y a los tres años ya hablan como un niño de cuatro.
Este sistema está adquiriendo mucho apoyo de expertos en desarrollo infantil. Además los papás que lo han usado aseguran que tienen un vínculo más fuerte con su bebé. Es menos probable que un padre que se comunica con su bebé lo desatienda, y es más factible que un padre que se acostumbra a comunicarse con su hijo desde bebé, mantenga abierta la comunicación con su hijo mientras crece. Además, aprender desde muy pequeño a expresar sus pensamientos y emociones, influye positivamente en el desarrollo del niño para resolver problemas por medio de la comunicación.
Enseña lenguaje de señas a tu bebé a través de este curso y obtén los beneficios de comunicarte con él antes de que pueda hablar. Si deseas más información contacta a la Lic. Norma Velasco en el celular 04455-1800-8317 o el e-mail norma_velasco@hotmail.com.
* Información obtenida de una publicación de Sign2ME, una división de Northlight Communications, Inc.
De bebés aprendemos más rápida y fácilmente cosas nuevas que cuando somos mayores “porque para los bebés todo es nuevo, todo llama su atención, todo les emociona, todo quieren aprender. Y los adultos aprendemos sólo lo que nos interesa o es de nuestro agrado, nos encasillamos en lo cómodo y nos cuesta trabajo abrir la mente a lo nuevo”, afirmó en su chat Norma Velasco Kirschner, especialista en comunicación con lenguaje de señas para bebés.
Norma es Licenciada en Pedagogía, estudió en American Sign Language y es la única persona en México aprobada como presentadora de Sign2Me, la empresa que maneja el programa Sign with your Baby, en el cual se basan sus cursos.
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Los bebés aprenden a hablar hasta que tienen casi dos años de edad, y no pueden hacerlo antes porque les falta la coordinación motriz fina necesaria para producir lenguaje verbal. Sin embargo, desde los seis u ocho meses de edad ya tienen la habilidad de entender un lenguaje y representarlo con señas, por lo tanto pueden comunicarse con sus papás.
El Dr. Joseph García, investigador en desarrollo infantil, ha creado un sistema llamado N-Seña basado en el programa Sign with your baby, que le permite a los bebés antes de que puedan hablar, expresar sus necesidades con lenguaje de señas. Se enseña a los papás a darle habilidades de comunicación a su bebé y no necesitan aprender un idioma completo, sino algunas sencillas señas que representan ideas simples como: leche, comer o más.
Por lo tanto el bebé puede reemplazar el llanto y los gritos con unos simples movimientos de sus manos. Entonces un bebé que sabe lenguaje de señas está mucho mejor preparado para enfrentar esa etapa en la que no puede expresar lo que está en su mente y en la que tiene muy poca tolerancia a la frustración.
Se ha descubierto que usar lenguaje de señas estimula el interés del niño por la comunicación verbal, desarrollándola aceleradamente. Una vez que los niños que usan lenguaje de señas comienzan a hablar, suelen tener una mejor comprensión de la gramática, conjugación de verbos y del lenguaje en general. Además estos bebés aprenden a hablar más pronto, a los dos años ya tienen un vocabulario mayor que un niño que no usó señas, y a los tres años ya hablan como un niño de cuatro.
Este sistema está adquiriendo mucho apoyo de expertos en desarrollo infantil. Además los papás que lo han usado aseguran que tienen un vínculo más fuerte con su bebé. Es menos probable que un padre que se comunica con su bebé lo desatienda, y es más factible que un padre que se acostumbra a comunicarse con su hijo desde bebé, mantenga abierta la comunicación con su hijo mientras crece. Además, aprender desde muy pequeño a expresar sus pensamientos y emociones, influye positivamente en el desarrollo del niño para resolver problemas por medio de la comunicación.
Enseña lenguaje de señas a tu bebé a través de este curso y obtén los beneficios de comunicarte con él antes de que pueda hablar. Si deseas más información contacta a la Lic. Norma Velasco en el celular 04455-1800-8317 o el e-mail norma_velasco@hotmail.com.
* Información obtenida de una publicación de Sign2ME, una división de Northlight Communications, Inc.
La piel del recién nacido
La piel de tu bebé es suave y delicada, pero no necesita grandes cuidados. Sólo debes saber qué cosas pueden irritarla y evitarlas
El ombligo: En los primeros días de vida, mientras el cordón umbilical no se haya caído, no es conveniente que éste se moje, sólo limpia el cuerpo de tu pequeño con una esponja húmeda. Una vez que se ha caído el cordón, ya lo puedes sumergir en el agua sin problemas, pues ya no existe el peligro de que se humedezca y se pueda infectar.
El baño: Es un momento muy placentero y relajante para muchos niños y también para los papás. En este caso no tienes por qué limitar el número de baños. Pero cuando el niño no esté a gusto en el agua, es contraproducente forzarlo. Si en el baño usas algún producto, debe ser neutro para que no altere el pH de su piel, ni elimine la ligera capa de grasa que la recubre.
La vestimenta: La ropita de tu hijo, desde el mameluco hasta las sábanas de su cuna, debe estar confeccionada con tejidos 100% naturales (algodón, lino, manta, etc.). Antes de estrenarla te conviene lavarla y enjuagarla muy bien, así eliminas los restos de productos que pueda traer de fábrica, como detergentes y suavizantes que puedan causarle irritación o alergia a tu pequeñito. Durante los primeros meses lávala por separado, no la mezcles con la del resto de la familia.
Los productos higiénicos: Tras el baño no es necesario aplicarle aceite o crema hidratante, a menos que tu pequeño tenga la piel seca. El talco está contraindicado porque al agitar el envase se forma una pequeña nube de partículas microscópicas que pueden causarle problemas respiratorios. Si tu pediatra lo recomienda por alguna enfermedad, hay que ponerlo primero en la palma de tu mano, alejado del bebé y aplicarlo con unos toques sobre su piel. Todos los productos de higiene deben ser especiales para niños, porque los cosméticos de adultos contienen sustancias que podrían provocarle irritaciones o alergias en su delicada piel.
El cambio de pañales: El bebé ensucia unos diez pañales al día. Si no sabes qué marca elegir, compra la que más te guste; o que sea el pediatra quien te recomiende la más indicada. Cámbiale el pañal en cuanto lo ensucie, así evitas que la humedad lastime la piel y la infecte con las bacterias de las heces. Este trastorno se conoce como eritema o dermatitis del pañal; produce irritación e hinchazón en el área que cubre el pañal, y es molesto para el bebé.
Las irritaciones del pañal: Cuando existe una irritación o infección, lo más importante es mantener su piel limpia y seca en todo momento. Cámbiale el pañal cada hora durante el día y al menos una vez durante la noche. No limpies sus pompis con el pañal que le quitaste, porque al frotar la piel aumentas la irritación. Es aconsejable lavar al bebé sólo con agua, porque le alivia quedarse sentado unos minutos en la tina; después hay que secarlo sin frotar o dejar que se seque al aire. El pañal debe quedarle un poco flojo para que circule mejor el aire y no le lastime las zonas afectadas. Aplica una capa de vaselina en las áreas irritadas, para crear una barrera protectora e impedir que el contenido del pañal roce la piel lesionada.
El ombligo: En los primeros días de vida, mientras el cordón umbilical no se haya caído, no es conveniente que éste se moje, sólo limpia el cuerpo de tu pequeño con una esponja húmeda. Una vez que se ha caído el cordón, ya lo puedes sumergir en el agua sin problemas, pues ya no existe el peligro de que se humedezca y se pueda infectar.
El baño: Es un momento muy placentero y relajante para muchos niños y también para los papás. En este caso no tienes por qué limitar el número de baños. Pero cuando el niño no esté a gusto en el agua, es contraproducente forzarlo. Si en el baño usas algún producto, debe ser neutro para que no altere el pH de su piel, ni elimine la ligera capa de grasa que la recubre.
La vestimenta: La ropita de tu hijo, desde el mameluco hasta las sábanas de su cuna, debe estar confeccionada con tejidos 100% naturales (algodón, lino, manta, etc.). Antes de estrenarla te conviene lavarla y enjuagarla muy bien, así eliminas los restos de productos que pueda traer de fábrica, como detergentes y suavizantes que puedan causarle irritación o alergia a tu pequeñito. Durante los primeros meses lávala por separado, no la mezcles con la del resto de la familia.
Los productos higiénicos: Tras el baño no es necesario aplicarle aceite o crema hidratante, a menos que tu pequeño tenga la piel seca. El talco está contraindicado porque al agitar el envase se forma una pequeña nube de partículas microscópicas que pueden causarle problemas respiratorios. Si tu pediatra lo recomienda por alguna enfermedad, hay que ponerlo primero en la palma de tu mano, alejado del bebé y aplicarlo con unos toques sobre su piel. Todos los productos de higiene deben ser especiales para niños, porque los cosméticos de adultos contienen sustancias que podrían provocarle irritaciones o alergias en su delicada piel.
El cambio de pañales: El bebé ensucia unos diez pañales al día. Si no sabes qué marca elegir, compra la que más te guste; o que sea el pediatra quien te recomiende la más indicada. Cámbiale el pañal en cuanto lo ensucie, así evitas que la humedad lastime la piel y la infecte con las bacterias de las heces. Este trastorno se conoce como eritema o dermatitis del pañal; produce irritación e hinchazón en el área que cubre el pañal, y es molesto para el bebé.
Las irritaciones del pañal: Cuando existe una irritación o infección, lo más importante es mantener su piel limpia y seca en todo momento. Cámbiale el pañal cada hora durante el día y al menos una vez durante la noche. No limpies sus pompis con el pañal que le quitaste, porque al frotar la piel aumentas la irritación. Es aconsejable lavar al bebé sólo con agua, porque le alivia quedarse sentado unos minutos en la tina; después hay que secarlo sin frotar o dejar que se seque al aire. El pañal debe quedarle un poco flojo para que circule mejor el aire y no le lastime las zonas afectadas. Aplica una capa de vaselina en las áreas irritadas, para crear una barrera protectora e impedir que el contenido del pañal roce la piel lesionada.
La mugre saludable
¿Rechazas la suciedad por evitar infecciones? No limites el juego de tus hijos. Déjalos saltar en los charcos y remover la tierra
No limites el juego de tus hijos por temor a que se ensucien, no sólo deben jugar con carritos o muñecas y ver televisión, sino también correr, patinar, jugar futbol o a las escondidas, saltar en los charcos, caminar por el lodo, jugar con la arena, remover la tierra, buscar insectos, subirse a un árbol o resbalarse en el pasto.
Los seres humanos rechazamos la suciedad porque la falta de higiene es sinónimo de enfermedades y así se lo transmitimos a los niños. "Pero no toda la suciedad es negativa, incluso la necesitamos", asegura el psicólogo John Richer, Director del Departamento de Psicología y Pediatría del Hospital John Radcliffe de Oxford, Inglaterra.
Niño sucio = niño sano
Para conocer las cosas, el niño necesita tocarlas y eso lo hace aproximarse al mundo, un lugar donde hay tierra, lodo y agua sucia. Según los especialistas, los juegos que están peleados con la higiene fortalecen el sistema inmune de los niños. Los niños crecen rodeados de microorganismos que causan enfermedades, pero que también les ayudan a que sus defensas se desarrollen de modo saludable.
Se ha comprobado que los niños que desde temprana edad se relacionan con la suciedad, desarrollan más defensas ante las alergias y otras enfermedades. El sistema inmune ataca a los agentes que causan infecciones y reacciones alérgicas, y al ensuciarse con tierra del suelo y estar expuesto a sus microbios, el sistema inmune del niño conoce a los microorganismos sin desarrollar hipersensibilidad.
De la cuna al mundo
El tacto le permite a un recién nacido reconocer a su madre y mejorar su inmunidad, porque recibe las bacterias de ella y en su leche los anticuerpos que necesita para defenderse. Entre los tres y los cinco meses, el bebé se lleva las manos y los pies a la boca para reconocer su cuerpo, y después lo hace con los objetos y juguetes.
Más tarde comienza a gatear en el suelo, que puede estar sucio pero le brinda las condiciones necesarias para que reconozca sus capacidades motrices. El bebé también necesita meter sus manos en el plato de comida y ensuciarse,
lo cual es necesario para desarrollar su apetito.
Déjalos jugar “a lo bestia”
Jugar es fundamental para el desarrollo de tus hijos y ensuciarse no tiene importancia. Algunos estudios comprueban que los niños cuanto más sucios, más sanos y felices. Para beneficiar su desarrollo físico y mental es necesario que se ensucien durante el juego, el ejercicio, las tareas escolares y otras actividades. Según los psicólogos infantiles, un niño que no juega no es un niño sano, y evitar que tus niños entren en contacto con la naturaleza, va en contra de sus necesidades innatas. El niño que tiene prohibido ensuciarse al explorar el mundo, está tan preocupado de no mancharse que no aprende a jugar y pierde el beneficio de la actividad.
Para explorar el mundo que lo rodea, encontrar el orden y consolidar su identidad, los niños necesitan vivir el caos, y en ese proceso no suelen quedar muy limpios. Ensuciarse es la única forma de que los niños aprendan, exploren, se concentren, adquieran flexibilidad, sociabilicen y se integren. El juego es la actividad principal en la infancia de todo ser humano y a través de él el niño madura, aprende, vive riesgos, crea y transforma su realidad. Cada vez que el niño tiene contacto con el medio ambiente, tiene sensaciones que le ayudan a desarrollar su intelecto, agudizar sus reflejos, mejorar su aprendizaje y favorecer la interacción con los demás.
No limites el juego de tus hijos por temor a que se ensucien, no sólo deben jugar con carritos o muñecas y ver televisión, sino también correr, patinar, jugar futbol o a las escondidas, saltar en los charcos, caminar por el lodo, jugar con la arena, remover la tierra, buscar insectos, subirse a un árbol o resbalarse en el pasto.
Los seres humanos rechazamos la suciedad porque la falta de higiene es sinónimo de enfermedades y así se lo transmitimos a los niños. "Pero no toda la suciedad es negativa, incluso la necesitamos", asegura el psicólogo John Richer, Director del Departamento de Psicología y Pediatría del Hospital John Radcliffe de Oxford, Inglaterra.
Niño sucio = niño sano
Para conocer las cosas, el niño necesita tocarlas y eso lo hace aproximarse al mundo, un lugar donde hay tierra, lodo y agua sucia. Según los especialistas, los juegos que están peleados con la higiene fortalecen el sistema inmune de los niños. Los niños crecen rodeados de microorganismos que causan enfermedades, pero que también les ayudan a que sus defensas se desarrollen de modo saludable.
Se ha comprobado que los niños que desde temprana edad se relacionan con la suciedad, desarrollan más defensas ante las alergias y otras enfermedades. El sistema inmune ataca a los agentes que causan infecciones y reacciones alérgicas, y al ensuciarse con tierra del suelo y estar expuesto a sus microbios, el sistema inmune del niño conoce a los microorganismos sin desarrollar hipersensibilidad.
De la cuna al mundo
El tacto le permite a un recién nacido reconocer a su madre y mejorar su inmunidad, porque recibe las bacterias de ella y en su leche los anticuerpos que necesita para defenderse. Entre los tres y los cinco meses, el bebé se lleva las manos y los pies a la boca para reconocer su cuerpo, y después lo hace con los objetos y juguetes.
Más tarde comienza a gatear en el suelo, que puede estar sucio pero le brinda las condiciones necesarias para que reconozca sus capacidades motrices. El bebé también necesita meter sus manos en el plato de comida y ensuciarse,
lo cual es necesario para desarrollar su apetito.
Déjalos jugar “a lo bestia”
Jugar es fundamental para el desarrollo de tus hijos y ensuciarse no tiene importancia. Algunos estudios comprueban que los niños cuanto más sucios, más sanos y felices. Para beneficiar su desarrollo físico y mental es necesario que se ensucien durante el juego, el ejercicio, las tareas escolares y otras actividades. Según los psicólogos infantiles, un niño que no juega no es un niño sano, y evitar que tus niños entren en contacto con la naturaleza, va en contra de sus necesidades innatas. El niño que tiene prohibido ensuciarse al explorar el mundo, está tan preocupado de no mancharse que no aprende a jugar y pierde el beneficio de la actividad.
Para explorar el mundo que lo rodea, encontrar el orden y consolidar su identidad, los niños necesitan vivir el caos, y en ese proceso no suelen quedar muy limpios. Ensuciarse es la única forma de que los niños aprendan, exploren, se concentren, adquieran flexibilidad, sociabilicen y se integren. El juego es la actividad principal en la infancia de todo ser humano y a través de él el niño madura, aprende, vive riesgos, crea y transforma su realidad. Cada vez que el niño tiene contacto con el medio ambiente, tiene sensaciones que le ayudan a desarrollar su intelecto, agudizar sus reflejos, mejorar su aprendizaje y favorecer la interacción con los demás.
Que alcance su máxima estatura
Las proteínas, vitaminas, calcio y hierro son la mejor fórmula para el crecimiento de tu niño
En las distintas etapas de la vida se necesitan nutrimentos diferentes y durante la infancia es fundamental que tu niño tenga una nutrición adecuada para que su desarrollo sea óptimo. El éxito para alcanzar esta meta depende sobre todo de ingerir los alimentos adecuados en el momento correcto. Las proteínas, vitaminas y minerales son los más importantes en el crecimiento del niño.
Calcio: Es un mineral presente en los huesos, es fundamental para el sistema cardiaco y la coagulación. Es necesario que tu niño tenga una dieta rica en calcio para cumplir con sus requerimientos necesarios y así poder desarrollar huesos fuertes y prevenir la osteoporosis en la edad adulta.
Hierro: Tu niño lo necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental. Cada célula de su cuerpo necesita del hierro para producir energía y transportar oxígeno de los pulmones a los músculos y órganos del cuerpo. Si hay deficiencia de hierro, los niños muy pequeños corren un riesgo mayor de desarrollar anemia, debido a la rapidez de su crecimiento.
Proteínas: Tu niño las necesita para su crecimiento y desarrollo, porque las proteínas son el elemento principal de los órganos, glándulas y músculos. Cada célula viva contiene proteínas y las células de los músculos, los tendones y los ligamentos se mantienen gracias a este importante componente.
Vitamina A: Es necesaria para el desarrollo de la vista, la retina y la prevención de la ceguera nocturna. También es muy importante para la piel y las mucosas, y para el equilibrio y la resistencia a infecciones.
Vitamina C: Ayuda al cuerpo a realizar muchas funciones, entre ellas la absorción del hierro. Además fomenta la salud del sistema inmunológico, ayuda a sanar las heridas y a preservar el tejido conectivo.
Vitamina D: Ayuda a fijar el calcio a los huesos, por eso es de gran importancia durante el crecimiento de tu hijo. Es elemental para la absorción del calcio y fósforo, el desarrollo de su esqueleto y para una buena mineralización.
Una alimentación poco equilibrada en tu hijo puede repercutir en:
Disminución de la velocidad del crecimiento.
Susceptibilidad a infecciones y a enfermedades crónicas.
Menor desarrollo psicomotor, rendimiento escolar pobre y deficiencias de atención.
Por todos estos motivos y su constante interés por la investigación en temas de nutrición, Danonino de Danone, el único queso tipo petit suisse, es un producto que promueve la salud y el bienestar de tu niño, porque le da la combinación perfecta de proteínas, vitaminas, calcio y hierro para alcanzar su máxima estatura; además es un producto sin conservadores, sabores, ni colorantes artificiales.
En las distintas etapas de la vida se necesitan nutrimentos diferentes y durante la infancia es fundamental que tu niño tenga una nutrición adecuada para que su desarrollo sea óptimo. El éxito para alcanzar esta meta depende sobre todo de ingerir los alimentos adecuados en el momento correcto. Las proteínas, vitaminas y minerales son los más importantes en el crecimiento del niño.
Calcio: Es un mineral presente en los huesos, es fundamental para el sistema cardiaco y la coagulación. Es necesario que tu niño tenga una dieta rica en calcio para cumplir con sus requerimientos necesarios y así poder desarrollar huesos fuertes y prevenir la osteoporosis en la edad adulta.
Hierro: Tu niño lo necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental. Cada célula de su cuerpo necesita del hierro para producir energía y transportar oxígeno de los pulmones a los músculos y órganos del cuerpo. Si hay deficiencia de hierro, los niños muy pequeños corren un riesgo mayor de desarrollar anemia, debido a la rapidez de su crecimiento.
Proteínas: Tu niño las necesita para su crecimiento y desarrollo, porque las proteínas son el elemento principal de los órganos, glándulas y músculos. Cada célula viva contiene proteínas y las células de los músculos, los tendones y los ligamentos se mantienen gracias a este importante componente.
Vitamina A: Es necesaria para el desarrollo de la vista, la retina y la prevención de la ceguera nocturna. También es muy importante para la piel y las mucosas, y para el equilibrio y la resistencia a infecciones.
Vitamina C: Ayuda al cuerpo a realizar muchas funciones, entre ellas la absorción del hierro. Además fomenta la salud del sistema inmunológico, ayuda a sanar las heridas y a preservar el tejido conectivo.
Vitamina D: Ayuda a fijar el calcio a los huesos, por eso es de gran importancia durante el crecimiento de tu hijo. Es elemental para la absorción del calcio y fósforo, el desarrollo de su esqueleto y para una buena mineralización.
Una alimentación poco equilibrada en tu hijo puede repercutir en:
Disminución de la velocidad del crecimiento.
Susceptibilidad a infecciones y a enfermedades crónicas.
Menor desarrollo psicomotor, rendimiento escolar pobre y deficiencias de atención.
Por todos estos motivos y su constante interés por la investigación en temas de nutrición, Danonino de Danone, el único queso tipo petit suisse, es un producto que promueve la salud y el bienestar de tu niño, porque le da la combinación perfecta de proteínas, vitaminas, calcio y hierro para alcanzar su máxima estatura; además es un producto sin conservadores, sabores, ni colorantes artificiales.
El niño obeso
Si has pensado que tu bebé gordo es un niño saludable, o que adelgazará cuando crezca, estás totalmente equivocada
35% de los niños del mundo son obesos, y esto se debe a los malos hábitos, el niño tiene menos actividad cada vez, la alimentación ha empeorado, las comidas saludables se han abandonado.
SANO DESDE QUE NACE
El 50% de los niños obesos empieza con este problema antes de los dos años de edad. “Desde que la madre está embarazada y desde los primeros meses de vida del bebé hay que crearle un hábito alimenticio correcto, debe evitarse el exceso de acumulación de grasa y prevenir la obesidad del niño, controlando sus hábitos alimenticios”, asegura el Dr. Ricardo Gracia, especialista en Endocrinología Pediátrica.
Las costumbres alimenticias se forjan desde los primeros meses de vida, por eso hay que hacer hincapié en este periodo. El Dr. Gracia explica que en estos primeros meses es más recomendable alimentarlo con leche materna, “así el niño consume sólo lo que necesita, mientras que con el biberón se tiende a alimentarlo de más, porque se le administra una cantidad ya establecida”.
MÁS VALE PREVENIR
No es recomendable poner a dieta a un niño en edad de crecimiento, pero sí crearle desde muy pequeño unos hábitos alimenticios saludables.
Dale una dieta equilibrada, controlando el tipo y la cantidad de alimentos que ingiere.
Establécele normas alimenticias, en lugar de dejarlo comer dulces, pastelillos o galletas.
Determina su horario de comidas, lugar y forma de masticar para que el niño coma despacio.
No lo acostumbres a premiarlo con golosinas por su buen comportamiento.
En caso de que el niño ya sea obeso, enséñale a elegir y racionar los alimentos.
Foméntale como algo imprescindible el ejercicio físico.
Si el niño es obeso, busca ayuda médica porque está en juego su salud actual y la de su futuro (enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia o inadaptación social).
35% de los niños del mundo son obesos, y esto se debe a los malos hábitos, el niño tiene menos actividad cada vez, la alimentación ha empeorado, las comidas saludables se han abandonado.
SANO DESDE QUE NACE
El 50% de los niños obesos empieza con este problema antes de los dos años de edad. “Desde que la madre está embarazada y desde los primeros meses de vida del bebé hay que crearle un hábito alimenticio correcto, debe evitarse el exceso de acumulación de grasa y prevenir la obesidad del niño, controlando sus hábitos alimenticios”, asegura el Dr. Ricardo Gracia, especialista en Endocrinología Pediátrica.
Las costumbres alimenticias se forjan desde los primeros meses de vida, por eso hay que hacer hincapié en este periodo. El Dr. Gracia explica que en estos primeros meses es más recomendable alimentarlo con leche materna, “así el niño consume sólo lo que necesita, mientras que con el biberón se tiende a alimentarlo de más, porque se le administra una cantidad ya establecida”.
MÁS VALE PREVENIR
No es recomendable poner a dieta a un niño en edad de crecimiento, pero sí crearle desde muy pequeño unos hábitos alimenticios saludables.
Dale una dieta equilibrada, controlando el tipo y la cantidad de alimentos que ingiere.
Establécele normas alimenticias, en lugar de dejarlo comer dulces, pastelillos o galletas.
Determina su horario de comidas, lugar y forma de masticar para que el niño coma despacio.
No lo acostumbres a premiarlo con golosinas por su buen comportamiento.
En caso de que el niño ya sea obeso, enséñale a elegir y racionar los alimentos.
Foméntale como algo imprescindible el ejercicio físico.
Si el niño es obeso, busca ayuda médica porque está en juego su salud actual y la de su futuro (enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia o inadaptación social).
jueves, 18 de octubre de 2007
Parto prematuro
Se sigue considerando de alto riesgo, pero las secuelas que puede tener en el bebé ya se pueden controlar de forma satisfactoria
Cada vez es mayor el número de embarazos que no llega a los nueve meses de gestación y las causas más comunes son una vida agitada, la frágil salud de la madre o haber tenido embarazos múltiples. Aunque se sigue considerando un parto de alto riesgo por las secuelas posteriores que pueden producirse en el desarrollo del bebé, estos efectos han empezado a controlarse satisfactoriamente, según el Dr. Quero, Pediatra y Jefe de Neonatología.
LA INCUBADORA
El bebé prematuro una vez nacido lleva a cabo su desarrollo en una incubadora, donde se le da un ambiente muy parecido al del útero materno en el que aún debería estar. Ahí el niño tiene la temperatura y la alimentación adecuadas, se le ayuda a realizar todas las funciones vitales para las que aún no está preparado como la respiración, y se le dan los cuidados necesarios si sufre problemas como infecciones o hemorragias.
La situación no es fácil porque son niños con un alto grado de inmadurez, que no toleran la alimentación oral, sus pulmones no están preparados aún para respirar, no tienen defensas, y otros problemas más que la incubadora tiene que sustituir para lograr que el niño sobreviva.
AVANCES ESPECTACULARES
Los adelantos médicos y tecnológicos han logrado espectaculares frutos en este campo en los últimos años. Muchos niños que antes no sobrevivían o lo hacían con graves anomalías, ahora crecen satisfactoriamente. Actualmente pueden salir adelante los niños que sólo pesaron 600 o 700 gramos al nacer en los hospitales bien equipados, algo impensable hace unos años.
Las ecografías detectan hemorragias cerebrales, uno de los principales problemas del niño prematuro. Los respiradores artificiales suplen la inmadurez de su sistema respiratorio. Dos de los más prestigiosos hospitales en partos prematuros son el Jackson de Miami en Estados Unidos y el Universitario de la Paz de Madrid en España.
RIESGOS
El Dr. Quero comenta los riesgos de los partos prematuros y la posibilidad de que no queden secuelas en el niño. Según su experiencia, el 51% de los bebés prematuros posee un coeficiente intelectual normal; el 74% completa sus estudios y el 40% realiza carrera universitaria. “Hay que tener en cuenta que los médicos también se equivocan y la recuperación es muy buena con la asistencia a centros con un alto nivel de experiencia y una estimulación adecuada”, afirma.
¿Por qué se produce un parto prematuro?
En el 50% de los casos se desconocen las causas. Definitivamente tienen mucho que ver la edad de la madre, el trabajo y el estrés. Sin embargo, también hay riesgos biológicos como una infección en las membranas fetales.
¿Hay mujeres más propensas al parto prematuro?
Cuando se ha tenido uno, es posible que los sucesivos también lo sean, y también si la madre nació prematura es probable que se repita ese acontecimiento.
¿Qué riesgo hay para la madre?
Ninguno, a no ser que el parto se haya producido por la infección en las membranas fetales.
¿Y para el niño?
Hay todavía gran desconocimiento sobre las secuelas que provoca en el bebé un nacimiento prematuro. Pero un niño de poco peso y pocas semanas sobrevive entre un 40 y un 60% de los casos. Sin embargo, los padres deben estar preparados y conocer las posibles secuelas que puede tener el pequeño. La ecografía permite saber con exactitud en qué semana de gestación se encuentra la madre. Antes de la semana 37 de embarazo, cada día es crucial para la mortalidad del bebé.
¿Cuáles son las secuelas?
Los niños menores de 400 gramos es casi imposible que superen esta circunstancia. Cuando el pequeño tiene 500 gramos y menos de 23 semanas, tiene un riesgo elevado de padecer secuelas. En los niños menores de 1 kg pueden llegar a existir sordera, ceguera o alteraciones en el desarrollo mental y cuando empiezan su etapa escolar pueden advertirse déficits cognitivos y tener trastornos de conducta. Estos niños tienen infecciones con facilidad, por lo tanto la asistencia a debe ser extrema y hay que atender su nutrición con un exquisito mimo.
¿Cuánto tiempo debe permanecer el niño en el hospital?
Cuando alcance 1.9 kgs puede estar listo para ir a casa, pero para llegar a ese peso deben pasar varios meses. Sin embargo, no sólo son necesarios los cuidados terapéuticos, lo ideal es que los papás participen en su evolución, su cariño y atención son vitales para su evolución.
Cada vez es mayor el número de embarazos que no llega a los nueve meses de gestación y las causas más comunes son una vida agitada, la frágil salud de la madre o haber tenido embarazos múltiples. Aunque se sigue considerando un parto de alto riesgo por las secuelas posteriores que pueden producirse en el desarrollo del bebé, estos efectos han empezado a controlarse satisfactoriamente, según el Dr. Quero, Pediatra y Jefe de Neonatología.
LA INCUBADORA
El bebé prematuro una vez nacido lleva a cabo su desarrollo en una incubadora, donde se le da un ambiente muy parecido al del útero materno en el que aún debería estar. Ahí el niño tiene la temperatura y la alimentación adecuadas, se le ayuda a realizar todas las funciones vitales para las que aún no está preparado como la respiración, y se le dan los cuidados necesarios si sufre problemas como infecciones o hemorragias.
La situación no es fácil porque son niños con un alto grado de inmadurez, que no toleran la alimentación oral, sus pulmones no están preparados aún para respirar, no tienen defensas, y otros problemas más que la incubadora tiene que sustituir para lograr que el niño sobreviva.
AVANCES ESPECTACULARES
Los adelantos médicos y tecnológicos han logrado espectaculares frutos en este campo en los últimos años. Muchos niños que antes no sobrevivían o lo hacían con graves anomalías, ahora crecen satisfactoriamente. Actualmente pueden salir adelante los niños que sólo pesaron 600 o 700 gramos al nacer en los hospitales bien equipados, algo impensable hace unos años.
Las ecografías detectan hemorragias cerebrales, uno de los principales problemas del niño prematuro. Los respiradores artificiales suplen la inmadurez de su sistema respiratorio. Dos de los más prestigiosos hospitales en partos prematuros son el Jackson de Miami en Estados Unidos y el Universitario de la Paz de Madrid en España.
RIESGOS
El Dr. Quero comenta los riesgos de los partos prematuros y la posibilidad de que no queden secuelas en el niño. Según su experiencia, el 51% de los bebés prematuros posee un coeficiente intelectual normal; el 74% completa sus estudios y el 40% realiza carrera universitaria. “Hay que tener en cuenta que los médicos también se equivocan y la recuperación es muy buena con la asistencia a centros con un alto nivel de experiencia y una estimulación adecuada”, afirma.
¿Por qué se produce un parto prematuro?
En el 50% de los casos se desconocen las causas. Definitivamente tienen mucho que ver la edad de la madre, el trabajo y el estrés. Sin embargo, también hay riesgos biológicos como una infección en las membranas fetales.
¿Hay mujeres más propensas al parto prematuro?
Cuando se ha tenido uno, es posible que los sucesivos también lo sean, y también si la madre nació prematura es probable que se repita ese acontecimiento.
¿Qué riesgo hay para la madre?
Ninguno, a no ser que el parto se haya producido por la infección en las membranas fetales.
¿Y para el niño?
Hay todavía gran desconocimiento sobre las secuelas que provoca en el bebé un nacimiento prematuro. Pero un niño de poco peso y pocas semanas sobrevive entre un 40 y un 60% de los casos. Sin embargo, los padres deben estar preparados y conocer las posibles secuelas que puede tener el pequeño. La ecografía permite saber con exactitud en qué semana de gestación se encuentra la madre. Antes de la semana 37 de embarazo, cada día es crucial para la mortalidad del bebé.
¿Cuáles son las secuelas?
Los niños menores de 400 gramos es casi imposible que superen esta circunstancia. Cuando el pequeño tiene 500 gramos y menos de 23 semanas, tiene un riesgo elevado de padecer secuelas. En los niños menores de 1 kg pueden llegar a existir sordera, ceguera o alteraciones en el desarrollo mental y cuando empiezan su etapa escolar pueden advertirse déficits cognitivos y tener trastornos de conducta. Estos niños tienen infecciones con facilidad, por lo tanto la asistencia a debe ser extrema y hay que atender su nutrición con un exquisito mimo.
¿Cuánto tiempo debe permanecer el niño en el hospital?
Cuando alcance 1.9 kgs puede estar listo para ir a casa, pero para llegar a ese peso deben pasar varios meses. Sin embargo, no sólo son necesarios los cuidados terapéuticos, lo ideal es que los papás participen en su evolución, su cariño y atención son vitales para su evolución.
Embarazo ectópico
El óvulo fecundado se implanta fuera del útero, queda atrapado en una de las trompas de Falopio y es de alto riesgo
Sucede cuando el óvulo fecundado se implanta fuera del útero, generalmente queda atrapado en una de las trompas de Falopio y se implanta ahí. También puede implantarse en cualquier parte de la pelvis, abdomen, ovarios o en la parte inferior del útero, entonces el embrión y la placenta comienzan a desarrollarse ahí.
Si se permite que siga creciendo, puede reventar la trompa de Falopio y producir una hemorragia interna que es peligrosa para la madre. Por lo tanto, el embarazo ectópico debe ser extirpado con cirugía y no puede continuar hasta el nacimiento del bebé.
Síntomas
Si estás comenzando tu embarazo o crees que podrías estar embarazada y tienes estos síntomas, debes acudir con tu médico de inmediato:
Dolor en la parte baja del abdomen, a un costado de la pelvis
Sangrado vaginal anormal
Dolor en el hombro o en la espalda baja
Sensibilidad en los senos
Mareos, náuseas y/o vómitos
Causas y riesgos
El embarazo ectópico es provocado por las siguientes causas, que obstruyen las trompas de Falopio o hacen más lento el desplazamiento del óvulo fecundado hacia el útero, ocasionando la implantación tubárica:
Cicatrices: Provocadas por una cirugía pélvica previa.
Anomalías: Endometriosis, irregularidades congénitas de las trompas.
Embarazos ectópicos previos: Existe un riesgo del 15% de padecerlos de nuevo.
Infecciones: Del útero, trompas u ovarios, como salpingitis o enfermedad pélvica inflamatoria (EPI).
Cirugías: Si la mujer se embaraza a pesar de tener ligadas las trompas, o se hace una recanalización tubárica para volver a quedar embarazada.
Hormonas o DIU: Si la píldora anticonceptiva, la píldora del día siguiente o el dispositivo intrauterino fallan y la mujer queda embarazada, se fecunda el óvulo pero puede implantarse fuera del endometrio.
Sucede cuando el óvulo fecundado se implanta fuera del útero, generalmente queda atrapado en una de las trompas de Falopio y se implanta ahí. También puede implantarse en cualquier parte de la pelvis, abdomen, ovarios o en la parte inferior del útero, entonces el embrión y la placenta comienzan a desarrollarse ahí.
Si se permite que siga creciendo, puede reventar la trompa de Falopio y producir una hemorragia interna que es peligrosa para la madre. Por lo tanto, el embarazo ectópico debe ser extirpado con cirugía y no puede continuar hasta el nacimiento del bebé.
Síntomas
Si estás comenzando tu embarazo o crees que podrías estar embarazada y tienes estos síntomas, debes acudir con tu médico de inmediato:
Dolor en la parte baja del abdomen, a un costado de la pelvis
Sangrado vaginal anormal
Dolor en el hombro o en la espalda baja
Sensibilidad en los senos
Mareos, náuseas y/o vómitos
Causas y riesgos
El embarazo ectópico es provocado por las siguientes causas, que obstruyen las trompas de Falopio o hacen más lento el desplazamiento del óvulo fecundado hacia el útero, ocasionando la implantación tubárica:
Cicatrices: Provocadas por una cirugía pélvica previa.
Anomalías: Endometriosis, irregularidades congénitas de las trompas.
Embarazos ectópicos previos: Existe un riesgo del 15% de padecerlos de nuevo.
Infecciones: Del útero, trompas u ovarios, como salpingitis o enfermedad pélvica inflamatoria (EPI).
Cirugías: Si la mujer se embaraza a pesar de tener ligadas las trompas, o se hace una recanalización tubárica para volver a quedar embarazada.
Hormonas o DIU: Si la píldora anticonceptiva, la píldora del día siguiente o el dispositivo intrauterino fallan y la mujer queda embarazada, se fecunda el óvulo pero puede implantarse fuera del endometrio.
Café y embarazo
¿Estás embarazada y no puedes evitar disfrutar del sabor, aroma y efecto estimulante de una humeante taza de esta deliciosa bebida?
Los médicos han comprobado que el consumo moderado de café es inofensivo para el feto, no produce malformaciones congénitas, ni tiene efectos dañinos en el futuro bebé. Tampoco hay pruebas de que ingerir limitadamente café ocasione una mayor probabilidad de sufrir abortos espontáneos. Sólo se recomienda a las mujeres embarazadas reducir el consumo de café para no alterar el desarrollo normal del embarazo, restringiéndolo a menos de 300 mg diarios, que equivalen a tres tazas de café al día.
Niveles elevados
Sin embargo, en distintos estudios se ha observado que durante el embarazo, más de tres tazas de café al día pueden hacer que la cafeína:
Tenga un efecto diurético que ocasione la eliminación de agua y calcio.
Impida la absorción del hierro.
Atraviese la placenta y sea un estimulante nervioso para el embrión.
Reduzca indeseablemente el peso del recién nacido.
Provoque una mayor frecuencia de abortos.
¿Cuánta cafeína?
Las cantidades aproximadas de cafeína que contiene una taza son las siguientes:
Café de cafetera: 100 a 125 mg.
Café instantáneo: 90 mg.
Refresco de cola: 50 mg.
Té negro o verde: 70 mg.
Leche con chocolate: 25 mg.
Algunos medicamentos para no dormir y analgésicos contienen aproximadamente 200 mg de cafeína por porción.
Limítalo al mínimo
Recuerda que la salud de tu futuro bebé depende mucho de los cuidados antes de la concepción y durante el embarazo. Así que te recomendamos reducir el consumo de café lo más posible, sustituyéndolo por:
Té de hierbas: Algunos no contienen cafeína, como el de manzanilla, limón o menta.
Café o té negro diluidos: Con leche disminuyes la cantidad de cafeína.
Café descafeinado: Su cantidad de cafeína no pasa del 0.1%.
Los médicos han comprobado que el consumo moderado de café es inofensivo para el feto, no produce malformaciones congénitas, ni tiene efectos dañinos en el futuro bebé. Tampoco hay pruebas de que ingerir limitadamente café ocasione una mayor probabilidad de sufrir abortos espontáneos. Sólo se recomienda a las mujeres embarazadas reducir el consumo de café para no alterar el desarrollo normal del embarazo, restringiéndolo a menos de 300 mg diarios, que equivalen a tres tazas de café al día.
Niveles elevados
Sin embargo, en distintos estudios se ha observado que durante el embarazo, más de tres tazas de café al día pueden hacer que la cafeína:
Tenga un efecto diurético que ocasione la eliminación de agua y calcio.
Impida la absorción del hierro.
Atraviese la placenta y sea un estimulante nervioso para el embrión.
Reduzca indeseablemente el peso del recién nacido.
Provoque una mayor frecuencia de abortos.
¿Cuánta cafeína?
Las cantidades aproximadas de cafeína que contiene una taza son las siguientes:
Café de cafetera: 100 a 125 mg.
Café instantáneo: 90 mg.
Refresco de cola: 50 mg.
Té negro o verde: 70 mg.
Leche con chocolate: 25 mg.
Algunos medicamentos para no dormir y analgésicos contienen aproximadamente 200 mg de cafeína por porción.
Limítalo al mínimo
Recuerda que la salud de tu futuro bebé depende mucho de los cuidados antes de la concepción y durante el embarazo. Así que te recomendamos reducir el consumo de café lo más posible, sustituyéndolo por:
Té de hierbas: Algunos no contienen cafeína, como el de manzanilla, limón o menta.
Café o té negro diluidos: Con leche disminuyes la cantidad de cafeína.
Café descafeinado: Su cantidad de cafeína no pasa del 0.1%.
Cuidados básicos del embarazo
Durante nueve meses, como futura mamá sufres cambios, y ponerles remedio es básico para disfrutar de la gestación al máximo
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
jueves, 11 de octubre de 2007
¿Qué quiere tu hijo?
Si quieres saber cómo tratar y educar mejor a tu niño, no es tan difícil, sólo pregúntaselo, él mismo sabe más de lo que te imaginas
Tú siempre has querido saber cómo tratar y educar mejor a tus hijos. Y no es algo tan difícil, pero tienes que empezar por preguntárselo a ellos mismos, pues saben más de lo que te imaginas. A continuación te presentamos una recopilación de sentimientos y pensamientos de algunos niños respecto a sus papás. Con estas palabras de los propios niños, quizás cambie tu forma de concebir a los pequeños.
• “Papi y mami, ya no quiero que me griten, quiero que me conozcan, que sepan cómo me siento con ustedes y cómo me pueden amar de verdad”.
• “Ustedes me invitaron a la vida, así que ustedes pueden hacerme sentir seguro, importante y amado, cada momento que pasan conmigo me hacen sentir ganas de vivir, jugar, conocer y crecer”.
• “Les pido que me digan y me expliquen qué es la vida, por qué y para qué vivimos, por qué y para qué se casaron, por qué y para qué me invitaron a la vida”.
• “Les recuerdo que yo no sé nada de la vida, que casi todo lo que sé y lo que pienso es lo que ustedes me han enseñado”.
• “Me siento feliz cuando ustedes me enseñan a hacer algo. Me hacen sentir que puedo, me dan ganas de seguir aprendiendo y de hacer lo que ustedes hacen, y cuando lo hago me siento seguro”.
• “No entiendo por qué a veces me dicen que debo ser alguien en la vida y otras veces me dicen que soy lo más importante que les ha pasado. ¿Debo ser importante o ya soy importante? ¿Qué es ser importante? ¿No soy ya alguien?”
• “No entiendo por qué me dicen que estudie para que cuando sea grande tenga un trabajo, si siempre mi papá viene enojado de trabajar y no quiere jugar conmigo”.
• “¿Por qué si nos dicen que viven y trabajan para nosotros, les cuesta tanto trabajo jugar, platicar o leernos un cuento? Si siempre están cansados de tanto trabajar, pues ya no trabajen, mejor quédense con nosotros”.
• “Estar con ustedes no se iguala a todos los juguetes del mundo. Los juguetes no escuchan, no me consuelan cuando estoy triste, ni me ayudan a buscar una solución cuando tengo un problema. Los juguetes no pueden ser mis papás, no me enseñan a desarrollar mi ser, ni a platicar con los otros niños”.
• “Les pido por favor que no se peleen, porque cada vez que se atacan me da mucho miedo, no sé qué hacer y siento muchas ganas de llorar. No me digan que no quiera al otro, porque los dos son mis papás”.
• “Antes de que me regañen, castiguen o peguen, piensen que su conducta me hace sentir que no me quieren, que les estorbo, me hacen tener miedo, sentirme triste, solo y esconderme”.
• “Aunque sea un niño, al igual que ustedes yo también siento. Así como lo que yo hago les hace estar felices o tristes, lo que ustedes hacen me hace sentir alegría o sufrimiento”.
• “Díganme por qué siempre me dicen que debo obedecer, que debo comer, que debo estudiar, y luego oigo que a ustedes no les gusta deber. ¿Saben qué? A mí tampoco”.
• “No entiendo por qué a veces si lloro para pedir algo me hacen caso, y otras veces me dicen que no sea chillón”.
• “No entiendo por qué si dicen que piden paz en el mundo y que no les pegue a mis hermanos, cuando a mí me pegan o insultan otros niños, me dicen que yo también les pegue, que me defienda.”
Tú siempre has querido saber cómo tratar y educar mejor a tus hijos. Y no es algo tan difícil, pero tienes que empezar por preguntárselo a ellos mismos, pues saben más de lo que te imaginas. A continuación te presentamos una recopilación de sentimientos y pensamientos de algunos niños respecto a sus papás. Con estas palabras de los propios niños, quizás cambie tu forma de concebir a los pequeños.
• “Papi y mami, ya no quiero que me griten, quiero que me conozcan, que sepan cómo me siento con ustedes y cómo me pueden amar de verdad”.
• “Ustedes me invitaron a la vida, así que ustedes pueden hacerme sentir seguro, importante y amado, cada momento que pasan conmigo me hacen sentir ganas de vivir, jugar, conocer y crecer”.
• “Les pido que me digan y me expliquen qué es la vida, por qué y para qué vivimos, por qué y para qué se casaron, por qué y para qué me invitaron a la vida”.
• “Les recuerdo que yo no sé nada de la vida, que casi todo lo que sé y lo que pienso es lo que ustedes me han enseñado”.
• “Me siento feliz cuando ustedes me enseñan a hacer algo. Me hacen sentir que puedo, me dan ganas de seguir aprendiendo y de hacer lo que ustedes hacen, y cuando lo hago me siento seguro”.
• “No entiendo por qué a veces me dicen que debo ser alguien en la vida y otras veces me dicen que soy lo más importante que les ha pasado. ¿Debo ser importante o ya soy importante? ¿Qué es ser importante? ¿No soy ya alguien?”
• “No entiendo por qué me dicen que estudie para que cuando sea grande tenga un trabajo, si siempre mi papá viene enojado de trabajar y no quiere jugar conmigo”.
• “¿Por qué si nos dicen que viven y trabajan para nosotros, les cuesta tanto trabajo jugar, platicar o leernos un cuento? Si siempre están cansados de tanto trabajar, pues ya no trabajen, mejor quédense con nosotros”.
• “Estar con ustedes no se iguala a todos los juguetes del mundo. Los juguetes no escuchan, no me consuelan cuando estoy triste, ni me ayudan a buscar una solución cuando tengo un problema. Los juguetes no pueden ser mis papás, no me enseñan a desarrollar mi ser, ni a platicar con los otros niños”.
• “Les pido por favor que no se peleen, porque cada vez que se atacan me da mucho miedo, no sé qué hacer y siento muchas ganas de llorar. No me digan que no quiera al otro, porque los dos son mis papás”.
• “Antes de que me regañen, castiguen o peguen, piensen que su conducta me hace sentir que no me quieren, que les estorbo, me hacen tener miedo, sentirme triste, solo y esconderme”.
• “Aunque sea un niño, al igual que ustedes yo también siento. Así como lo que yo hago les hace estar felices o tristes, lo que ustedes hacen me hace sentir alegría o sufrimiento”.
• “Díganme por qué siempre me dicen que debo obedecer, que debo comer, que debo estudiar, y luego oigo que a ustedes no les gusta deber. ¿Saben qué? A mí tampoco”.
• “No entiendo por qué a veces si lloro para pedir algo me hacen caso, y otras veces me dicen que no sea chillón”.
• “No entiendo por qué si dicen que piden paz en el mundo y que no les pegue a mis hermanos, cuando a mí me pegan o insultan otros niños, me dicen que yo también les pegue, que me defienda.”
Que alcance su máxima estatura
Las proteínas, vitaminas, calcio y hierro son la mejor fórmula para el crecimiento de tu niño
En las distintas etapas de la vida se necesitan nutrimentos diferentes y durante la infancia es fundamental que tu niño tenga una nutrición adecuada para que su desarrollo sea óptimo. El éxito para alcanzar esta meta depende sobre todo de ingerir los alimentos adecuados en el momento correcto. Las proteínas, vitaminas y minerales son los más importantes en el crecimiento del niño.
Calcio: Es un mineral presente en los huesos, es fundamental para el sistema cardiaco y la coagulación. Es necesario que tu niño tenga una dieta rica en calcio para cumplir con sus requerimientos necesarios y así poder desarrollar huesos fuertes y prevenir la osteoporosis en la edad adulta.
Hierro: Tu niño lo necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental. Cada célula de su cuerpo necesita del hierro para producir energía y transportar oxígeno de los pulmones a los músculos y órganos del cuerpo. Si hay deficiencia de hierro, los niños muy pequeños corren un riesgo mayor de desarrollar anemia, debido a la rapidez de su crecimiento.
Proteínas: Tu niño las necesita para su crecimiento y desarrollo, porque las proteínas son el elemento principal de los órganos, glándulas y músculos. Cada célula viva contiene proteínas y las células de los músculos, los tendones y los ligamentos se mantienen gracias a este importante componente.
Vitamina A: Es necesaria para el desarrollo de la vista, la retina y la prevención de la ceguera nocturna. También es muy importante para la piel y las mucosas, y para el equilibrio y la resistencia a infecciones.
Vitamina C: Ayuda al cuerpo a realizar muchas funciones, entre ellas la absorción del hierro. Además fomenta la salud del sistema inmunológico, ayuda a sanar las heridas y a preservar el tejido conectivo.
Vitamina D: Ayuda a fijar el calcio a los huesos, por eso es de gran importancia durante el crecimiento de tu hijo. Es elemental para la absorción del calcio y fósforo, el desarrollo de su esqueleto y para una buena mineralización.
Una alimentación poco equilibrada en tu hijo puede repercutir en:
Disminución de la velocidad del crecimiento.
Susceptibilidad a infecciones y a enfermedades crónicas.
Menor desarrollo psicomotor, rendimiento escolar pobre y deficiencias de atención.
Por todos estos motivos y su constante interés por la investigación en temas de nutrición, Danonino de Danone, el único queso tipo petit suisse, es un producto que promueve la salud y el bienestar de tu niño, porque le da la combinación perfecta de proteínas, vitaminas, calcio y hierro para alcanzar su máxima estatura; además es un producto sin conservadores, sabores, ni colorantes artificiales.
En las distintas etapas de la vida se necesitan nutrimentos diferentes y durante la infancia es fundamental que tu niño tenga una nutrición adecuada para que su desarrollo sea óptimo. El éxito para alcanzar esta meta depende sobre todo de ingerir los alimentos adecuados en el momento correcto. Las proteínas, vitaminas y minerales son los más importantes en el crecimiento del niño.
Calcio: Es un mineral presente en los huesos, es fundamental para el sistema cardiaco y la coagulación. Es necesario que tu niño tenga una dieta rica en calcio para cumplir con sus requerimientos necesarios y así poder desarrollar huesos fuertes y prevenir la osteoporosis en la edad adulta.
Hierro: Tu niño lo necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental. Cada célula de su cuerpo necesita del hierro para producir energía y transportar oxígeno de los pulmones a los músculos y órganos del cuerpo. Si hay deficiencia de hierro, los niños muy pequeños corren un riesgo mayor de desarrollar anemia, debido a la rapidez de su crecimiento.
Proteínas: Tu niño las necesita para su crecimiento y desarrollo, porque las proteínas son el elemento principal de los órganos, glándulas y músculos. Cada célula viva contiene proteínas y las células de los músculos, los tendones y los ligamentos se mantienen gracias a este importante componente.
Vitamina A: Es necesaria para el desarrollo de la vista, la retina y la prevención de la ceguera nocturna. También es muy importante para la piel y las mucosas, y para el equilibrio y la resistencia a infecciones.
Vitamina C: Ayuda al cuerpo a realizar muchas funciones, entre ellas la absorción del hierro. Además fomenta la salud del sistema inmunológico, ayuda a sanar las heridas y a preservar el tejido conectivo.
Vitamina D: Ayuda a fijar el calcio a los huesos, por eso es de gran importancia durante el crecimiento de tu hijo. Es elemental para la absorción del calcio y fósforo, el desarrollo de su esqueleto y para una buena mineralización.
Una alimentación poco equilibrada en tu hijo puede repercutir en:
Disminución de la velocidad del crecimiento.
Susceptibilidad a infecciones y a enfermedades crónicas.
Menor desarrollo psicomotor, rendimiento escolar pobre y deficiencias de atención.
Por todos estos motivos y su constante interés por la investigación en temas de nutrición, Danonino de Danone, el único queso tipo petit suisse, es un producto que promueve la salud y el bienestar de tu niño, porque le da la combinación perfecta de proteínas, vitaminas, calcio y hierro para alcanzar su máxima estatura; además es un producto sin conservadores, sabores, ni colorantes artificiales.
La familia y la tendencia sexual del niño
Según un estudio, la homosexualidad puede aumentar en hombres con hermanos varones mayores
Con la celebración del Día Internacional del Orgullo Gay, se avanzan los estudios que intentan dar una explicación nueva del por qué hombres o mujeres se sienten atraídos por personas de su mismo sexo.
Se ha realizado un nuevo estudio, sobre de qué manera puede condicionar la familia a que los niños tengan cierta tendencia sexual. Según esta investigación, los miembros de la familia pueden tener que ver con los momentos inestables y la confusión de la adolescencia respecto a la atracción por el mismo sexo.
Razones biológicas o psicosociales
El estudio, publicado por la revista estadounidense Proceedings of the National Academy of Sciences, señala que "el número de hermanos mayores influye en las probabilidades de que un hombre tenga tendencias homosexuales".
La investigación, realizada por científicos, afirma que la homosexualidad aumenta en los hombres que tienen hermanos varones mayores. Lo curioso es que esto sólo pasa cuando son hijos de la misma madre, y no cuando tienen hermanastros o hermanos adoptivos.
Esta investigación, realizada con 905 hombres en Canadá, buscaba si en las tendencias sexuales existen mecanismos biológicos o razones psicosociales como vivir con hermanos varones de más edad.
Para Anthony Bogaert, profesor de Psicología de la Universidad Brock de St. Catherines de Canadá, "existe una gran probabilidad de que haya factores biológicos que contribuyen a la homosexualidad y es posible que la mayor tendencia homosexual se base en una cuestión biológica y sea consecuencia de un efecto prenatal".
La influencia en la tendencia homosexual puede verse también teniendo un solo hermano mayor varón y aumenta si se tienen tres o cuatro hermanos varones de mayor edad.
Con la celebración del Día Internacional del Orgullo Gay, se avanzan los estudios que intentan dar una explicación nueva del por qué hombres o mujeres se sienten atraídos por personas de su mismo sexo.
Se ha realizado un nuevo estudio, sobre de qué manera puede condicionar la familia a que los niños tengan cierta tendencia sexual. Según esta investigación, los miembros de la familia pueden tener que ver con los momentos inestables y la confusión de la adolescencia respecto a la atracción por el mismo sexo.
Razones biológicas o psicosociales
El estudio, publicado por la revista estadounidense Proceedings of the National Academy of Sciences, señala que "el número de hermanos mayores influye en las probabilidades de que un hombre tenga tendencias homosexuales".
La investigación, realizada por científicos, afirma que la homosexualidad aumenta en los hombres que tienen hermanos varones mayores. Lo curioso es que esto sólo pasa cuando son hijos de la misma madre, y no cuando tienen hermanastros o hermanos adoptivos.
Esta investigación, realizada con 905 hombres en Canadá, buscaba si en las tendencias sexuales existen mecanismos biológicos o razones psicosociales como vivir con hermanos varones de más edad.
Para Anthony Bogaert, profesor de Psicología de la Universidad Brock de St. Catherines de Canadá, "existe una gran probabilidad de que haya factores biológicos que contribuyen a la homosexualidad y es posible que la mayor tendencia homosexual se base en una cuestión biológica y sea consecuencia de un efecto prenatal".
La influencia en la tendencia homosexual puede verse también teniendo un solo hermano mayor varón y aumenta si se tienen tres o cuatro hermanos varones de mayor edad.
¿Por qué mienten los niños?
Esa frase que dice "los niños siempre dicen la verdad" no siempre es cierta, porque algunos pequeños sí mienten y a veces demasiado
Para el psiquiatra estadounidense Arnold Goldberg, mentir es una parte natural del desarrollo mental del niño y ciertas mentiras son positivas porque así aprenden que los adultos no lo saben todo. A los seis años el pequeño ya es capaz de distinguir entre la verdad y la mentira, pero no sabe muy bien que mentir no es bueno.
Sin embargo, si tu hijo es muy pequeño, es peligroso que se dé cuenta de que alterando la realidad obtiene un beneficio, porque así aprende a decir mentiras para evitar sus responsabilidades, y de adolescente engañará para probar sus propios límites y salirse con la suya.
MENTIRAS SIN IMPORTANCIA
Para mentir, el niño tiene que tener una intención:
• Fantasear: Los pequeños de tres a cinco años suelen confundir la realidad con la fantasía cuando juegan y les gusta inventar historias.
• Llamar la atención: Casi todos los niños hacen “fanfarronadas” para exagerar sus logros.
• Evitar un castigo: Si el pequeño rompe algo y dice que fue su hermanito, es una forma de salvarse de la situación.
ENGAÑOS TRASCENDENTALES
Mentir sin ninguna razón sí es preocupante, sobre todo cuando el niño miente desvergonzadamente en lo más evidente. Los pequeños que engañan frecuentemente son mentirosos crónicos y tienen más probabilidades de ser mitómanos con una pérdida de la realidad cuando sean adultos.
El motivo de las mentiras infantiles frecuentes es que el niño tiene problemas de autoestima, debido a unos padres con unas expectativas poco realistas sobre sus posibilidades como niño. "Los niños mentirosos crónicos no se sienten a gusto consigo mismos", afirma la doctora estadounidense Carolyn Saarni. Siempre debes preguntarte qué está haciendo que tu hijo mienta, porque es posible que esto se origine en las exigencias excesivas de sus padres.
LA MENTIRA ES UN SÍNTOMA
Los engaños del pequeño son un arma que él tiene para triunfar en una situación inesperada, pero siempre nos habla de un problema psicológico de fondo, de que algo anda mal con la familia, porque la mentira tiene más que ver con el entorno que con la intención del pequeño:
• El niño tímido que se evade al sentirse desamparado.
• El niño agresivo y colérico que no encuentra la reacción adecuada.
• El niño temeroso que trata de huir del peligro.
• El niño vengativo que busca desquitarse.
GÁNATE SU CONFIANZA
Es necesario que hables con tu hijo y le expliques los beneficios de la verdad, la honradez y la confianza. Háblale también de que las consecuencias de la mentira y el engaño son crear desconfianza en los demás, perder su credibilidad y sentirse mal consigo mismo:
• Explícale a tu pequeño que mientras diga la verdad, no sufrirá ningún castigo. Sin embargo, si ya lo has castigado demasiado por decir mentiras o por no haber estado a la altura de tus expectativas, es muy difícil ganarte su confianza.
• No dejes pasar su mentira, pero tampoco lo castigues. Pregúntale por qué mintió y dale confianza para que explique sus razones. Lo ideal para que aprenda a decir siempre la verdad es que no lo castigues. Enséñale que es más valioso decir la verdad que evitar el castigo.
• Felicítalo cuando afronte y reconozca la verdad a pesar de saber que a sus padres no les va a gustar. Si lo reprendes al haber dicho la verdad, no le estás enseñando el beneficio de ser honrado.
• Para evitar que recurra al engaño, créale un ambiente de autenticidad donde lo importante sea la coherencia, sinceridad, aceptación plena, tolerancia y libertad. Enseña con tu ejemplo, no digas mentiras ni las justifiques, sino desapruébalas. Sólo puedes combatir la mentira si educas a tu pequeño con comprensión, franqueza y confianza mutua entre padres e hijos.
• Si los padres reaccionan con explosiones exageradas, regaños, castigos o amenazas, el niño será el primer sorprendido por la magnitud de sus mentiras, descubrirá que tienen un enorme poder y las dirá de nuevo.
Para el psiquiatra estadounidense Arnold Goldberg, mentir es una parte natural del desarrollo mental del niño y ciertas mentiras son positivas porque así aprenden que los adultos no lo saben todo. A los seis años el pequeño ya es capaz de distinguir entre la verdad y la mentira, pero no sabe muy bien que mentir no es bueno.
Sin embargo, si tu hijo es muy pequeño, es peligroso que se dé cuenta de que alterando la realidad obtiene un beneficio, porque así aprende a decir mentiras para evitar sus responsabilidades, y de adolescente engañará para probar sus propios límites y salirse con la suya.
MENTIRAS SIN IMPORTANCIA
Para mentir, el niño tiene que tener una intención:
• Fantasear: Los pequeños de tres a cinco años suelen confundir la realidad con la fantasía cuando juegan y les gusta inventar historias.
• Llamar la atención: Casi todos los niños hacen “fanfarronadas” para exagerar sus logros.
• Evitar un castigo: Si el pequeño rompe algo y dice que fue su hermanito, es una forma de salvarse de la situación.
ENGAÑOS TRASCENDENTALES
Mentir sin ninguna razón sí es preocupante, sobre todo cuando el niño miente desvergonzadamente en lo más evidente. Los pequeños que engañan frecuentemente son mentirosos crónicos y tienen más probabilidades de ser mitómanos con una pérdida de la realidad cuando sean adultos.
El motivo de las mentiras infantiles frecuentes es que el niño tiene problemas de autoestima, debido a unos padres con unas expectativas poco realistas sobre sus posibilidades como niño. "Los niños mentirosos crónicos no se sienten a gusto consigo mismos", afirma la doctora estadounidense Carolyn Saarni. Siempre debes preguntarte qué está haciendo que tu hijo mienta, porque es posible que esto se origine en las exigencias excesivas de sus padres.
LA MENTIRA ES UN SÍNTOMA
Los engaños del pequeño son un arma que él tiene para triunfar en una situación inesperada, pero siempre nos habla de un problema psicológico de fondo, de que algo anda mal con la familia, porque la mentira tiene más que ver con el entorno que con la intención del pequeño:
• El niño tímido que se evade al sentirse desamparado.
• El niño agresivo y colérico que no encuentra la reacción adecuada.
• El niño temeroso que trata de huir del peligro.
• El niño vengativo que busca desquitarse.
GÁNATE SU CONFIANZA
Es necesario que hables con tu hijo y le expliques los beneficios de la verdad, la honradez y la confianza. Háblale también de que las consecuencias de la mentira y el engaño son crear desconfianza en los demás, perder su credibilidad y sentirse mal consigo mismo:
• Explícale a tu pequeño que mientras diga la verdad, no sufrirá ningún castigo. Sin embargo, si ya lo has castigado demasiado por decir mentiras o por no haber estado a la altura de tus expectativas, es muy difícil ganarte su confianza.
• No dejes pasar su mentira, pero tampoco lo castigues. Pregúntale por qué mintió y dale confianza para que explique sus razones. Lo ideal para que aprenda a decir siempre la verdad es que no lo castigues. Enséñale que es más valioso decir la verdad que evitar el castigo.
• Felicítalo cuando afronte y reconozca la verdad a pesar de saber que a sus padres no les va a gustar. Si lo reprendes al haber dicho la verdad, no le estás enseñando el beneficio de ser honrado.
• Para evitar que recurra al engaño, créale un ambiente de autenticidad donde lo importante sea la coherencia, sinceridad, aceptación plena, tolerancia y libertad. Enseña con tu ejemplo, no digas mentiras ni las justifiques, sino desapruébalas. Sólo puedes combatir la mentira si educas a tu pequeño con comprensión, franqueza y confianza mutua entre padres e hijos.
• Si los padres reaccionan con explosiones exageradas, regaños, castigos o amenazas, el niño será el primer sorprendido por la magnitud de sus mentiras, descubrirá que tienen un enorme poder y las dirá de nuevo.
Niños y actividad física
Problemas cardiovasculares, lesiones, asma, deshidratación, metabolismo, autoestima... Consulta con un profesional
El peligro de la deshidratación
Los niños que juegan o practican ejercicio en ambientes calurosos están en riesgo de deshidratarse si sudan intensamente y no toman suficiente líquido para reponer lo que pierden en el sudor. La deshidratación puede llevarlos a sufrir problemas en la regulación de su temperatura corporal y causar un aumento excesivo en el calor interno, lo cual puede resultar en problemas de salud y afectar su rendimiento deportivo.
Un factor que agrava esta situación es que los niños no toman suficiente líquido para reponer la pérdida por sudor, aún cuando se les den bebidas durante el ejercicio. Esto es especialmente evidente cuando sólo tienen agua disponible para tomar durante la actividad física. Sin embargo, cuando se les dan bebidas que contienen carbohidratos y electrolitos, durante o después del ejercicio prolongado, consumen una cantidad mayor de líquido, lo cual es importante para reducir la deshidratación al mínimo.
Cantidad y tipo de líquido recomendado
Es importante que el niño comience el ejercicio o juego bien hidratado, lo cual se logra tomando de 250 a 300 mililitros de líquido antes del ejercicio (1 vaso). Durante el ejercicio, se recomienda tomar periódicamente aproximadamente 150 mililitros (1/2 vaso) cada 20 minutos ó 7 mililitros por kilogramo de peso por hora. Si la actividad es prolongada (mayor de 2 horas), se recomienda añadir sodio y carbohidratos a un líquido que tenga el sabor preferido del niño.
Se debe de considerar proveer una mayor cantidad de líquido a aquellos niños que están aclimatados al calor y que viven en el trópico. Estas recomendaciones pueden ser modificadas de acuerdo a condiciones especiales de salud que aumentan el riesgo de desequilibrios metabólicos, desequilibrios en el agua corporal y de electrolitos como lo son la diabetes mellitus, la fibrosis quística, infecciones gastrointestinales y el uso de diuréticos.
¿Son adecuadas las bebidas deportivas para los niños?
Una pregunta común es si los niños pueden ingerir bebidas deportivas. Aunque estas bebidas fueron elaboradas para adultos, también son adecuadas para los niños que se ejercitan, sin contraindicaciones. Estas bebidas tienen un contenido de carbohidratos y electrolitos que no representa una sobrecarga para el cuerpo y si se ingieren en cantidades adecuadas no aumentan los niveles de electrolitos y glucosa en la sangre.
A diferencia de los refrescos gaseosos y los jugos, las bebidas deportivas han sido elaboradas para facilitar la absorción de agua y la velocidad del vaciado del estómago. Esto ayuda a optimizar la rehidratación y evitar la incomodidad gastrointestinal durante el ejercicio.
La educación es importante
Es recomendable que las bebidas estén disponibles en botellas que faciliten la ingesta de acuerdo a la preferencia del niño. Es importante informarle a los padres, maestros de educación física y entrenadores que deben de educar y estimular a los niños a tomar líquido antes, durante y después del ejercicio aunque no sientan sed. Esto es crucial para prevenir problemas de salud asociados a la deshidratación y para mejorar el rendimiento deportivo.
El peligro de la deshidratación
Los niños que juegan o practican ejercicio en ambientes calurosos están en riesgo de deshidratarse si sudan intensamente y no toman suficiente líquido para reponer lo que pierden en el sudor. La deshidratación puede llevarlos a sufrir problemas en la regulación de su temperatura corporal y causar un aumento excesivo en el calor interno, lo cual puede resultar en problemas de salud y afectar su rendimiento deportivo.
Un factor que agrava esta situación es que los niños no toman suficiente líquido para reponer la pérdida por sudor, aún cuando se les den bebidas durante el ejercicio. Esto es especialmente evidente cuando sólo tienen agua disponible para tomar durante la actividad física. Sin embargo, cuando se les dan bebidas que contienen carbohidratos y electrolitos, durante o después del ejercicio prolongado, consumen una cantidad mayor de líquido, lo cual es importante para reducir la deshidratación al mínimo.
Cantidad y tipo de líquido recomendado
Es importante que el niño comience el ejercicio o juego bien hidratado, lo cual se logra tomando de 250 a 300 mililitros de líquido antes del ejercicio (1 vaso). Durante el ejercicio, se recomienda tomar periódicamente aproximadamente 150 mililitros (1/2 vaso) cada 20 minutos ó 7 mililitros por kilogramo de peso por hora. Si la actividad es prolongada (mayor de 2 horas), se recomienda añadir sodio y carbohidratos a un líquido que tenga el sabor preferido del niño.
Se debe de considerar proveer una mayor cantidad de líquido a aquellos niños que están aclimatados al calor y que viven en el trópico. Estas recomendaciones pueden ser modificadas de acuerdo a condiciones especiales de salud que aumentan el riesgo de desequilibrios metabólicos, desequilibrios en el agua corporal y de electrolitos como lo son la diabetes mellitus, la fibrosis quística, infecciones gastrointestinales y el uso de diuréticos.
¿Son adecuadas las bebidas deportivas para los niños?
Una pregunta común es si los niños pueden ingerir bebidas deportivas. Aunque estas bebidas fueron elaboradas para adultos, también son adecuadas para los niños que se ejercitan, sin contraindicaciones. Estas bebidas tienen un contenido de carbohidratos y electrolitos que no representa una sobrecarga para el cuerpo y si se ingieren en cantidades adecuadas no aumentan los niveles de electrolitos y glucosa en la sangre.
A diferencia de los refrescos gaseosos y los jugos, las bebidas deportivas han sido elaboradas para facilitar la absorción de agua y la velocidad del vaciado del estómago. Esto ayuda a optimizar la rehidratación y evitar la incomodidad gastrointestinal durante el ejercicio.
La educación es importante
Es recomendable que las bebidas estén disponibles en botellas que faciliten la ingesta de acuerdo a la preferencia del niño. Es importante informarle a los padres, maestros de educación física y entrenadores que deben de educar y estimular a los niños a tomar líquido antes, durante y después del ejercicio aunque no sientan sed. Esto es crucial para prevenir problemas de salud asociados a la deshidratación y para mejorar el rendimiento deportivo.
Evita accidentes en el agua
Practicar natación es saludable y divertido para tus niños, pero no olvides que las actividades acuáticas también tienen riesgos
Es necesario que adoptes medidas para evitar accidentes y lesiones en la alberca y en la playa.
Habla con ellos
Recuerda que los niños siempre te pueden sorprender y no creas que todavía son demasiado pequeños para hacer las cosas. Algunos estudios indican que cuando ocurren más accidentes infantiles es durante los seis meses siguientes de haber aprendido a nadar.
Los especialistas te recomiendan que antes de que se produzcan los accidentes, les expliques a tus niños los riesgos de sufrir golpes, fracturas, heridas o lesiones. No los incites a comportarse de forma alocada, pero tampoco a tenerle miedo a las actividades acuáticas; es importante no sobreprotegerlos para que aprendan a conocer dónde hay peligros.
Digestión
Explícale a tus pequeños la necesidad de esperar mínimo dos horas después de comer para irse a nadar, especialmente si el agua está fría.
Natación
Enséñale a tus niños a nadar lo antes posible y haz que estén siempre vigilados por adultos al nadar; nunca deben nadar solos porque pueden golpearse o sufrir un calambre que les impida hacerlo.
Si el niño no sabe nadar, debe llevar puesto un chaleco salvavidas adaptado a su edad, con el que la cabeza siempre quede fuera del agua. No confíes en los flotadores ni juguetes inflables, porque pueden desinflarse en cualquier momento.
Está atenta y haz que tus niños respeten las señales de seguridad de las instalaciones, trampolines y toboganes. Revisa que la alberca esté cercada para que los niños no se salgan.
Juegos
A los niños les encanta arrojarse bruscamente al agua; muchas veces lo hacen sin conocer la profundidad de la alberca y se tiran de cabeza sin preocuparse. Adviérteles que no lo hagan en las partes bajas de la alberca, ni donde haya más personas.
No dejes que corran cerca de la alberca porque se pueden lastimar o caer dentro del agua. Evita que jueguen pesado como empujarse en el borde de la alberca, hundirse uno al otro, etcétera. En estos casos debes estar pendiente e indicarles los peligros de jugar así.
Temperatura
Los niños menores de un año se enfrían muy rápidamente cuando están dentro del agua. Por esta razón te recomendamos no prolongar su baño en la alberca o en la playa por más de 10 minutos, y si la temperatura ambiente es baja, mejor no los bañes.
El contacto repentino con el agua fría puede provocar un corte de digestión o síncope de hidrocución y se puede perder el conocimiento. Enséñale a tus pequeños a meterse al agua poco a poco, para que su organismo se adapte gradualmente a la baja temperatura.
También es importante evitar el contacto con el agua después de una exposición prolongada al sol o de una intensa actividad física. Explícales que deben salir del agua inmediatamente si sienten náuseas, mareos, zumbidos de oído o escalofríos
Es necesario que adoptes medidas para evitar accidentes y lesiones en la alberca y en la playa.
Habla con ellos
Recuerda que los niños siempre te pueden sorprender y no creas que todavía son demasiado pequeños para hacer las cosas. Algunos estudios indican que cuando ocurren más accidentes infantiles es durante los seis meses siguientes de haber aprendido a nadar.
Los especialistas te recomiendan que antes de que se produzcan los accidentes, les expliques a tus niños los riesgos de sufrir golpes, fracturas, heridas o lesiones. No los incites a comportarse de forma alocada, pero tampoco a tenerle miedo a las actividades acuáticas; es importante no sobreprotegerlos para que aprendan a conocer dónde hay peligros.
Digestión
Explícale a tus pequeños la necesidad de esperar mínimo dos horas después de comer para irse a nadar, especialmente si el agua está fría.
Natación
Enséñale a tus niños a nadar lo antes posible y haz que estén siempre vigilados por adultos al nadar; nunca deben nadar solos porque pueden golpearse o sufrir un calambre que les impida hacerlo.
Si el niño no sabe nadar, debe llevar puesto un chaleco salvavidas adaptado a su edad, con el que la cabeza siempre quede fuera del agua. No confíes en los flotadores ni juguetes inflables, porque pueden desinflarse en cualquier momento.
Está atenta y haz que tus niños respeten las señales de seguridad de las instalaciones, trampolines y toboganes. Revisa que la alberca esté cercada para que los niños no se salgan.
Juegos
A los niños les encanta arrojarse bruscamente al agua; muchas veces lo hacen sin conocer la profundidad de la alberca y se tiran de cabeza sin preocuparse. Adviérteles que no lo hagan en las partes bajas de la alberca, ni donde haya más personas.
No dejes que corran cerca de la alberca porque se pueden lastimar o caer dentro del agua. Evita que jueguen pesado como empujarse en el borde de la alberca, hundirse uno al otro, etcétera. En estos casos debes estar pendiente e indicarles los peligros de jugar así.
Temperatura
Los niños menores de un año se enfrían muy rápidamente cuando están dentro del agua. Por esta razón te recomendamos no prolongar su baño en la alberca o en la playa por más de 10 minutos, y si la temperatura ambiente es baja, mejor no los bañes.
El contacto repentino con el agua fría puede provocar un corte de digestión o síncope de hidrocución y se puede perder el conocimiento. Enséñale a tus pequeños a meterse al agua poco a poco, para que su organismo se adapte gradualmente a la baja temperatura.
También es importante evitar el contacto con el agua después de una exposición prolongada al sol o de una intensa actividad física. Explícales que deben salir del agua inmediatamente si sienten náuseas, mareos, zumbidos de oído o escalofríos
Los juguetes de hoy
Con la tecnología más innovadora y asesores en desarrollo infantil, la meta es que el aprendizaje del niño sea más atractivo y efectivo
Fomentando la educación
Actualmente los juguetes para los niños de 6 meses a 8 años de edad están basados en la tecnología más innovadora y su meta es hacer que el aprendizaje del niño sea más atractivo y efectivo. Los juguetes ya tienen la capacidad de darle al niño una experiencia de aprendizaje de lo más atractiva, incluso sus fabricantes ya cuentan con asesores educativos y especialistas en desarrollo infantil.
Los juguetes de hoy están diseñados para captar la atención de los pequeños, por eso además de ser apropiados para el desarrollo de los niños, resultan también para nosotros los adultos de lo más sorprendentes. Facilitan el aprendizaje y desarrollo en las primeras etapas de su crecimiento, en cuanto a habilidades motrices, lenguaje, inicio de lectura, inicio de matemáticas, música y estimulación de su creatividad.
En México los juguetes no sólo vienen desarrollados en español, sino que muchos ya son bilingües e introducen al niño en el ámbito de la lectura y en otras importantes materias de una manera divertida e intuitiva; con ello se fomenta en el niño desde temprana edad el amor por los libros y por el aprendizaje.
Los juguetes preferidos
Una de las claves para hacer que el aprendizaje de tu hijo siga siendo una experiencia novedosa y fascinante es darle un juguete que tenga un contenido interesante. Los juguetes más divertidos para los niños son los que le brindan sorpresa y entretenimiento, al mismo tiempo que refuerzan su aprendizaje.
Los juguetes preferidos por los niños son los interactivos, que incluyen audio, efectos de sonido y música, personajes adorables, juegos y actividades que ayudan a ampliar el conocimiento del niño en cuanto a vocabulario, deletreo, comprensión de lectura, música, matemáticas, ciencias naturales y pensamiento crítico.
Seguramente tú como todos los papás, quieres darle a tu hijo un mundo de experiencias enriquecedoras y atractivas. Entonces bríndale esas primeras vivencias alentadoras con conocimiento y aprendizaje, con el Autoescuela de LeapFrog, que es una increíble pantalla con animación que muestra letras, números e imágenes que cambian cuando el niño gira el volante. Las imágenes se iluminan en la pantalla cuando el niño mueve la palanca de cambios, presiona el claxon o acciona la llave. Incluye alegres melodías, divertidos sonidos de automóviles, y tiene la posibilidad de elegir entre inglés y español, lo cual hará que tu niño se divierta al mismo tiempo que aprende otro idioma. Además le enseña números, letras y palabras. Un gran juguete interactivo de hoy.
Fomentando la educación
Actualmente los juguetes para los niños de 6 meses a 8 años de edad están basados en la tecnología más innovadora y su meta es hacer que el aprendizaje del niño sea más atractivo y efectivo. Los juguetes ya tienen la capacidad de darle al niño una experiencia de aprendizaje de lo más atractiva, incluso sus fabricantes ya cuentan con asesores educativos y especialistas en desarrollo infantil.
Los juguetes de hoy están diseñados para captar la atención de los pequeños, por eso además de ser apropiados para el desarrollo de los niños, resultan también para nosotros los adultos de lo más sorprendentes. Facilitan el aprendizaje y desarrollo en las primeras etapas de su crecimiento, en cuanto a habilidades motrices, lenguaje, inicio de lectura, inicio de matemáticas, música y estimulación de su creatividad.
En México los juguetes no sólo vienen desarrollados en español, sino que muchos ya son bilingües e introducen al niño en el ámbito de la lectura y en otras importantes materias de una manera divertida e intuitiva; con ello se fomenta en el niño desde temprana edad el amor por los libros y por el aprendizaje.
Los juguetes preferidos
Una de las claves para hacer que el aprendizaje de tu hijo siga siendo una experiencia novedosa y fascinante es darle un juguete que tenga un contenido interesante. Los juguetes más divertidos para los niños son los que le brindan sorpresa y entretenimiento, al mismo tiempo que refuerzan su aprendizaje.
Los juguetes preferidos por los niños son los interactivos, que incluyen audio, efectos de sonido y música, personajes adorables, juegos y actividades que ayudan a ampliar el conocimiento del niño en cuanto a vocabulario, deletreo, comprensión de lectura, música, matemáticas, ciencias naturales y pensamiento crítico.
Seguramente tú como todos los papás, quieres darle a tu hijo un mundo de experiencias enriquecedoras y atractivas. Entonces bríndale esas primeras vivencias alentadoras con conocimiento y aprendizaje, con el Autoescuela de LeapFrog, que es una increíble pantalla con animación que muestra letras, números e imágenes que cambian cuando el niño gira el volante. Las imágenes se iluminan en la pantalla cuando el niño mueve la palanca de cambios, presiona el claxon o acciona la llave. Incluye alegres melodías, divertidos sonidos de automóviles, y tiene la posibilidad de elegir entre inglés y español, lo cual hará que tu niño se divierta al mismo tiempo que aprende otro idioma. Además le enseña números, letras y palabras. Un gran juguete interactivo de hoy.
La mejor escuela
¿Quieres que tu hijo aprenda con gusto? Entonces fíjate bien en todos los detalles a la hora de escoger el kinder al que asistirá
Tu pequeño va a entrar a un mundo nuevo y desconocido para él, así que entre más atractivo sea ese lugar, más fácil le será adaptarse. Ese primer encuentro con el colegio puede definir si en el futuro será un gran estudiante o si definitivamente le será un martirio asistir cada día a clases. Tú puedes hacer mucho para que tu niño le tenga amor al colegio, que lo vea como un lugar agradable y que para él sea un placer y no un castigo asistir cinco días a la semana.
Es muy importante que antes de inscribirlo en cualquier Jardín de Niños o Pre Kinder, te fijes en estos aspectos que seguramente marcarán la diferencia.
EL LUGAR
Cuando andes buscándole escuela, visita todas las que sea necesario hasta que encuentres una que cumpla con todos estos requisitos:
El lugar se ve limpio, armónico y agradablemente decorado.
El mobiliario es del tamaño adecuado a la estatura de los niños.
Hay variedad de materiales a disposición de los niños (crayones, lápices, papeles, plastilina, instrumentos musicales, etc.).
Los salones reflejan las creaciones de cada niño (dibujos, recortes, collages, etc.) para que puedan ser apreciadas.
LAS PERSONAS
El ambiente se ve animado, los niños reflejan entusiasmo en lo que hacen.
Los maestros motivan a los niños y los tratan bien (trata de hablar con dos o tres niños o papás para que te den su opinión).
Los maestros siempre están buscando formas de superarse para mejorar su trabajo con cursos y entrenamientos.
Los papás forman parte de las actividades y ayudan en los proyectos de los niños.
Una persona amable recibe a los niños y a los visitantes.
Se verifica la calidad de todos los empleados del colegio.
LA FILOSOFÍA
Procura tener una entrevista con el director de la escuela para que te explique si:
El colegio tiene una filosofía de enseñanza.
Los maestros se dirigen a cada niño, buscando la mejor forma de transmitirle el saber.
Se evalúa el avance del aprendizaje de los niños y se guarda el récord de sus progresos en un archivo individual.
Tu pequeño va a entrar a un mundo nuevo y desconocido para él, así que entre más atractivo sea ese lugar, más fácil le será adaptarse. Ese primer encuentro con el colegio puede definir si en el futuro será un gran estudiante o si definitivamente le será un martirio asistir cada día a clases. Tú puedes hacer mucho para que tu niño le tenga amor al colegio, que lo vea como un lugar agradable y que para él sea un placer y no un castigo asistir cinco días a la semana.
Es muy importante que antes de inscribirlo en cualquier Jardín de Niños o Pre Kinder, te fijes en estos aspectos que seguramente marcarán la diferencia.
EL LUGAR
Cuando andes buscándole escuela, visita todas las que sea necesario hasta que encuentres una que cumpla con todos estos requisitos:
El lugar se ve limpio, armónico y agradablemente decorado.
El mobiliario es del tamaño adecuado a la estatura de los niños.
Hay variedad de materiales a disposición de los niños (crayones, lápices, papeles, plastilina, instrumentos musicales, etc.).
Los salones reflejan las creaciones de cada niño (dibujos, recortes, collages, etc.) para que puedan ser apreciadas.
LAS PERSONAS
El ambiente se ve animado, los niños reflejan entusiasmo en lo que hacen.
Los maestros motivan a los niños y los tratan bien (trata de hablar con dos o tres niños o papás para que te den su opinión).
Los maestros siempre están buscando formas de superarse para mejorar su trabajo con cursos y entrenamientos.
Los papás forman parte de las actividades y ayudan en los proyectos de los niños.
Una persona amable recibe a los niños y a los visitantes.
Se verifica la calidad de todos los empleados del colegio.
LA FILOSOFÍA
Procura tener una entrevista con el director de la escuela para que te explique si:
El colegio tiene una filosofía de enseñanza.
Los maestros se dirigen a cada niño, buscando la mejor forma de transmitirle el saber.
Se evalúa el avance del aprendizaje de los niños y se guarda el récord de sus progresos en un archivo individual.
miércoles, 10 de octubre de 2007
Dale el pecho
Aún hay controversia sobre si se debe dar pecho o una fórmula de farmacia. Pero amamantar es muy benéfico para ti y para tu bebé
Aunque no lo creas, todavía hay controversia en cuanto a si conviene o no amamantar al bebé o usar una fórmula de la farmacia. En su libro Maternidad y lactancia, la pediatra noruega Gro Nylander, jefa del Departamento de Obstetricia del Hospital de Oslo, fundadora del Centro Nacional de Lactancia de Noruega y del Consejo de Lactancia, habla de la importancia y de los beneficios de dar el pecho, tanto para ti como para el bebé.
LOS MITOS
1. No doy pecho porque fumo. Falso. Fumar es malo, especialmente durante el embarazo y el periodo de posparto, pero aún así se recomienda dar pecho, pues el cigarro no empeora la calidad de la leche, y por el contrario al biberón le faltan muchas propiedades de la leche materna.
2. Tomar mucha leche o agua ayuda. Falso. Otro gran mito es que cuanta más leche tome la mamá durante este periodo, más leche dará al bebé. O bien que si toma agua le saldrá agua en lugar de leche. Ambos son totalmente falsos, el dar pecho da mucha sed, por eso es recomendable hidratarte constantemente.
3. La leche sabe a lo que comes. Verdadero. Gro Nylander señala que “sí es verdad que la leche toma el sabor de lo que come la mamá, pero ningún alimento debe estar prohibido”. Tú puedes comer todo lo que quieras, a menos que tu bebé manifieste una alergia directa a algún alimento.
4. Está bien amamantar en público. Falso. Debes dar pecho cuando lo demande el niño, pero también cuando desees hacerlo tú. Llévate al niño aparte y no lo alimentes en cualquier lugar frente a la gente, no hay necesidad de que todo el mundo vea tus senos al aire.
5. Al amamantar, el papá debe alejarse. Falso. El papá participa activamente dándole el biberón a su hijo y piensa que con la lactancia materna se reducen sus funciones. Sin embargo está en un error, pues cuando la madre amamanta al niño, el papá debe tener un papel protector, darles cobijo a ambos y cuidar que nadie los moleste.
LAS REALIDADES
Los beneficios de la leche humana son altamente reconocidos:
1. Contiene las cantidades exactas de proteínas, lípidos, glúcidos, agua, hierro, calcio, magnesio, sodio y vitaminas, que el bebé absorbe. Estimula el crecimiento del bebé, ayuda a su sistema inmunológico como defensa contra virus y bacterias, protege su salud de enfermedades respiratorias y deficiencias alimenticias.
2. El lactante no necesita ningún alimento más que la leche materna, ni siquiera agua.
3. Se adapta muy bien al bebé porque la digiere con facilidad, reduce el riesgo de diarrea y difícilmente causa alergias o intolerancia.
4. Amamantar protege al bebé de sufrir en su edad adulta de colesterol alto e infartos, porque la leche materna mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
5. Es aséptica y siempre está a la temperatura adecuada.
6. Reduce el riesgo de la mamá de sufrir cáncer de mama y de ovarios.
7. Disminuye las posibilidades de padecer osteoporosis, porque “la pérdida de calcio con la lactancia es muy beneficiosa para los huesos, pues regenera el calcio en ellos, dándoles más fuerza y resistencia”, asegura el pediatra Carlos González.
8. Desciende los casos de anemia, porque durante la lactancia la mamá no tiene menstruación, que es la forma principal de perder hierro, lo que en extremo causa la enfermedad.
9. Ayuda a fortalecer la unión entre mamá e hijo, porque el niño se acostumbra al contacto con su pecho e identifica su olor corporal, el sabor de su leche, sus caricias y su voz.
10. No requiere ninguna preparación especial y no tienes que preocuparte por las proporciones de leche en polvo y agua que requieren los biberones.
11. Tienes un importante ahorro económico, ya que las fórmulas son un alimento de alto costo, mientras la mamá produce leche de gran calidad de forma natural.
CÓMO AMAMANTARLO
1. Para extraer la leche de tu pecho, el niño debe tener la boca muy abierta, con los labios doblados hacia afuera, y una parte grande del pecho metida dentro de su boca.
2. Lo mejor es tomarlo por la espalda, de forma que su cabecita quede recargada encima de tu brazo y no sobre el codo.
3. El bebé tiene que estar totalmente frente a tu pecho y el pezón quedar a la altura de su nariz, de manera que al abrir la boca, el pequeño tenga espacio debajo para colocar bien su lengua.
Aunque no lo creas, todavía hay controversia en cuanto a si conviene o no amamantar al bebé o usar una fórmula de la farmacia. En su libro Maternidad y lactancia, la pediatra noruega Gro Nylander, jefa del Departamento de Obstetricia del Hospital de Oslo, fundadora del Centro Nacional de Lactancia de Noruega y del Consejo de Lactancia, habla de la importancia y de los beneficios de dar el pecho, tanto para ti como para el bebé.
LOS MITOS
1. No doy pecho porque fumo. Falso. Fumar es malo, especialmente durante el embarazo y el periodo de posparto, pero aún así se recomienda dar pecho, pues el cigarro no empeora la calidad de la leche, y por el contrario al biberón le faltan muchas propiedades de la leche materna.
2. Tomar mucha leche o agua ayuda. Falso. Otro gran mito es que cuanta más leche tome la mamá durante este periodo, más leche dará al bebé. O bien que si toma agua le saldrá agua en lugar de leche. Ambos son totalmente falsos, el dar pecho da mucha sed, por eso es recomendable hidratarte constantemente.
3. La leche sabe a lo que comes. Verdadero. Gro Nylander señala que “sí es verdad que la leche toma el sabor de lo que come la mamá, pero ningún alimento debe estar prohibido”. Tú puedes comer todo lo que quieras, a menos que tu bebé manifieste una alergia directa a algún alimento.
4. Está bien amamantar en público. Falso. Debes dar pecho cuando lo demande el niño, pero también cuando desees hacerlo tú. Llévate al niño aparte y no lo alimentes en cualquier lugar frente a la gente, no hay necesidad de que todo el mundo vea tus senos al aire.
5. Al amamantar, el papá debe alejarse. Falso. El papá participa activamente dándole el biberón a su hijo y piensa que con la lactancia materna se reducen sus funciones. Sin embargo está en un error, pues cuando la madre amamanta al niño, el papá debe tener un papel protector, darles cobijo a ambos y cuidar que nadie los moleste.
LAS REALIDADES
Los beneficios de la leche humana son altamente reconocidos:
1. Contiene las cantidades exactas de proteínas, lípidos, glúcidos, agua, hierro, calcio, magnesio, sodio y vitaminas, que el bebé absorbe. Estimula el crecimiento del bebé, ayuda a su sistema inmunológico como defensa contra virus y bacterias, protege su salud de enfermedades respiratorias y deficiencias alimenticias.
2. El lactante no necesita ningún alimento más que la leche materna, ni siquiera agua.
3. Se adapta muy bien al bebé porque la digiere con facilidad, reduce el riesgo de diarrea y difícilmente causa alergias o intolerancia.
4. Amamantar protege al bebé de sufrir en su edad adulta de colesterol alto e infartos, porque la leche materna mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
5. Es aséptica y siempre está a la temperatura adecuada.
6. Reduce el riesgo de la mamá de sufrir cáncer de mama y de ovarios.
7. Disminuye las posibilidades de padecer osteoporosis, porque “la pérdida de calcio con la lactancia es muy beneficiosa para los huesos, pues regenera el calcio en ellos, dándoles más fuerza y resistencia”, asegura el pediatra Carlos González.
8. Desciende los casos de anemia, porque durante la lactancia la mamá no tiene menstruación, que es la forma principal de perder hierro, lo que en extremo causa la enfermedad.
9. Ayuda a fortalecer la unión entre mamá e hijo, porque el niño se acostumbra al contacto con su pecho e identifica su olor corporal, el sabor de su leche, sus caricias y su voz.
10. No requiere ninguna preparación especial y no tienes que preocuparte por las proporciones de leche en polvo y agua que requieren los biberones.
11. Tienes un importante ahorro económico, ya que las fórmulas son un alimento de alto costo, mientras la mamá produce leche de gran calidad de forma natural.
CÓMO AMAMANTARLO
1. Para extraer la leche de tu pecho, el niño debe tener la boca muy abierta, con los labios doblados hacia afuera, y una parte grande del pecho metida dentro de su boca.
2. Lo mejor es tomarlo por la espalda, de forma que su cabecita quede recargada encima de tu brazo y no sobre el codo.
3. El bebé tiene que estar totalmente frente a tu pecho y el pezón quedar a la altura de su nariz, de manera que al abrir la boca, el pequeño tenga espacio debajo para colocar bien su lengua.
Mejora tu fertilidad
Durante nueve meses, como futura mamá sufres cambios, y ponerles remedio es básico para disfrutar de la gestación al máximo
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
Parto prematuro
Se sigue considerando de alto riesgo, pero las secuelas que puede tener en el bebé ya se pueden controlar de forma satisfactoria
Cada vez es mayor el número de embarazos que no llega a los nueve meses de gestación y las causas más comunes son una vida agitada, la frágil salud de la madre o haber tenido embarazos múltiples. Aunque se sigue considerando un parto de alto riesgo por las secuelas posteriores que pueden producirse en el desarrollo del bebé, estos efectos han empezado a controlarse satisfactoriamente, según el Dr. Quero, Pediatra y Jefe de Neonatología.
LA INCUBADORA
El bebé prematuro una vez nacido lleva a cabo su desarrollo en una incubadora, donde se le da un ambiente muy parecido al del útero materno en el que aún debería estar. Ahí el niño tiene la temperatura y la alimentación adecuadas, se le ayuda a realizar todas las funciones vitales para las que aún no está preparado como la respiración, y se le dan los cuidados necesarios si sufre problemas como infecciones o hemorragias.
La situación no es fácil porque son niños con un alto grado de inmadurez, que no toleran la alimentación oral, sus pulmones no están preparados aún para respirar, no tienen defensas, y otros problemas más que la incubadora tiene que sustituir para lograr que el niño sobreviva.
AVANCES ESPECTACULARES
Los adelantos médicos y tecnológicos han logrado espectaculares frutos en este campo en los últimos años. Muchos niños que antes no sobrevivían o lo hacían con graves anomalías, ahora crecen satisfactoriamente. Actualmente pueden salir adelante los niños que sólo pesaron 600 o 700 gramos al nacer en los hospitales bien equipados, algo impensable hace unos años.
Las ecografías detectan hemorragias cerebrales, uno de los principales problemas del niño prematuro. Los respiradores artificiales suplen la inmadurez de su sistema respiratorio. Dos de los más prestigiosos hospitales en partos prematuros son el Jackson de Miami en Estados Unidos y el Universitario de la Paz de Madrid en España.
RIESGOS
El Dr. Quero comenta los riesgos de los partos prematuros y la posibilidad de que no queden secuelas en el niño. Según su experiencia, el 51% de los bebés prematuros posee un coeficiente intelectual normal; el 74% completa sus estudios y el 40% realiza carrera universitaria. “Hay que tener en cuenta que los médicos también se equivocan y la recuperación es muy buena con la asistencia a centros con un alto nivel de experiencia y una estimulación adecuada”, afirma.
¿Por qué se produce un parto prematuro? En el 50% de los casos se desconocen las causas. Definitivamente tienen mucho que ver la edad de la madre, el trabajo y el estrés. Sin embargo, también hay riesgos biológicos como una infección en las membranas fetales.
¿Hay mujeres más propensas al parto prematuro? Cuando se ha tenido uno, es posible que los sucesivos también lo sean, y también si la madre nació prematura es probable que se repita ese acontecimiento.
¿Qué riesgo hay para la madre? Ninguno, a no ser que el parto se haya producido por la infección en las membranas fetales.
¿Y para el niño? Hay todavía gran desconocimiento sobre las secuelas que provoca en el bebé un nacimiento prematuro. Pero un niño de poco peso y pocas semanas sobrevive entre un 40 y un 60% de los casos. Sin embargo, los padres deben estar preparados y conocer las posibles secuelas que puede tener el pequeño. La ecografía permite saber con exactitud en qué semana de gestación se encuentra la madre. Antes de la semana 37 de embarazo, cada día es crucial para la mortalidad del bebé.
¿Cuáles son las secuelas? Los niños menores de 400 gramos es casi imposible que superen esta circunstancia. Cuando el pequeño tiene 500 gramos y menos de 23 semanas, tiene un riesgo elevado de padecer secuelas. En los niños menores de 1 kg pueden llegar a existir sordera, ceguera o alteraciones en el desarrollo mental y cuando empiezan su etapa escolar pueden advertirse déficits cognitivos y tener trastornos de conducta. Estos niños tienen infecciones con facilidad, por lo tanto la asistencia a debe ser extrema y hay que atender su nutrición con un exquisito mimo.
¿Cuánto tiempo debe permanecer el niño en el hospital? Cuando alcance 1.9 kgs puede estar listo para ir a casa, pero para llegar a ese peso deben pasar varios meses. Sin embargo, no sólo son necesarios los cuidados terapéuticos, lo ideal es que los papás participen en su evolución, su cariño y atención son vitales para su evolución.
Cada vez es mayor el número de embarazos que no llega a los nueve meses de gestación y las causas más comunes son una vida agitada, la frágil salud de la madre o haber tenido embarazos múltiples. Aunque se sigue considerando un parto de alto riesgo por las secuelas posteriores que pueden producirse en el desarrollo del bebé, estos efectos han empezado a controlarse satisfactoriamente, según el Dr. Quero, Pediatra y Jefe de Neonatología.
LA INCUBADORA
El bebé prematuro una vez nacido lleva a cabo su desarrollo en una incubadora, donde se le da un ambiente muy parecido al del útero materno en el que aún debería estar. Ahí el niño tiene la temperatura y la alimentación adecuadas, se le ayuda a realizar todas las funciones vitales para las que aún no está preparado como la respiración, y se le dan los cuidados necesarios si sufre problemas como infecciones o hemorragias.
La situación no es fácil porque son niños con un alto grado de inmadurez, que no toleran la alimentación oral, sus pulmones no están preparados aún para respirar, no tienen defensas, y otros problemas más que la incubadora tiene que sustituir para lograr que el niño sobreviva.
AVANCES ESPECTACULARES
Los adelantos médicos y tecnológicos han logrado espectaculares frutos en este campo en los últimos años. Muchos niños que antes no sobrevivían o lo hacían con graves anomalías, ahora crecen satisfactoriamente. Actualmente pueden salir adelante los niños que sólo pesaron 600 o 700 gramos al nacer en los hospitales bien equipados, algo impensable hace unos años.
Las ecografías detectan hemorragias cerebrales, uno de los principales problemas del niño prematuro. Los respiradores artificiales suplen la inmadurez de su sistema respiratorio. Dos de los más prestigiosos hospitales en partos prematuros son el Jackson de Miami en Estados Unidos y el Universitario de la Paz de Madrid en España.
RIESGOS
El Dr. Quero comenta los riesgos de los partos prematuros y la posibilidad de que no queden secuelas en el niño. Según su experiencia, el 51% de los bebés prematuros posee un coeficiente intelectual normal; el 74% completa sus estudios y el 40% realiza carrera universitaria. “Hay que tener en cuenta que los médicos también se equivocan y la recuperación es muy buena con la asistencia a centros con un alto nivel de experiencia y una estimulación adecuada”, afirma.
¿Por qué se produce un parto prematuro? En el 50% de los casos se desconocen las causas. Definitivamente tienen mucho que ver la edad de la madre, el trabajo y el estrés. Sin embargo, también hay riesgos biológicos como una infección en las membranas fetales.
¿Hay mujeres más propensas al parto prematuro? Cuando se ha tenido uno, es posible que los sucesivos también lo sean, y también si la madre nació prematura es probable que se repita ese acontecimiento.
¿Qué riesgo hay para la madre? Ninguno, a no ser que el parto se haya producido por la infección en las membranas fetales.
¿Y para el niño? Hay todavía gran desconocimiento sobre las secuelas que provoca en el bebé un nacimiento prematuro. Pero un niño de poco peso y pocas semanas sobrevive entre un 40 y un 60% de los casos. Sin embargo, los padres deben estar preparados y conocer las posibles secuelas que puede tener el pequeño. La ecografía permite saber con exactitud en qué semana de gestación se encuentra la madre. Antes de la semana 37 de embarazo, cada día es crucial para la mortalidad del bebé.
¿Cuáles son las secuelas? Los niños menores de 400 gramos es casi imposible que superen esta circunstancia. Cuando el pequeño tiene 500 gramos y menos de 23 semanas, tiene un riesgo elevado de padecer secuelas. En los niños menores de 1 kg pueden llegar a existir sordera, ceguera o alteraciones en el desarrollo mental y cuando empiezan su etapa escolar pueden advertirse déficits cognitivos y tener trastornos de conducta. Estos niños tienen infecciones con facilidad, por lo tanto la asistencia a debe ser extrema y hay que atender su nutrición con un exquisito mimo.
¿Cuánto tiempo debe permanecer el niño en el hospital? Cuando alcance 1.9 kgs puede estar listo para ir a casa, pero para llegar a ese peso deben pasar varios meses. Sin embargo, no sólo son necesarios los cuidados terapéuticos, lo ideal es que los papás participen en su evolución, su cariño y atención son vitales para su evolución.
Cuidados básicos del embarazo
Durante nueve meses, como futura mamá sufres cambios, y ponerles remedio es básico para disfrutar de la gestación al máximo
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.
Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.
Abdomen y pecho
Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.
El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.
Celulitis y piernas cansadas
Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.
Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.
Manchas en la piel
Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.
Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.
Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.
Consejos para los nueve meses de mimos
Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.
Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.
La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
¿Por qué estás triste, mamá?
Tras el nacimiento del bebé, la mamá puede sufrir depresión posparto, sintiéndose triste, fatigada y con pensamientos obsesivos
A veces el parto no es el final de un periodo de molestias y cambios de carácter. Después de que el bebé nace, la mamá puede sufrir lo que se conoce como depresión posparto, un cambio de ánimo que puede llegar a ser grave.
Desconcierto
“Después del nacimiento del bebé, la depresión y cambios de estado de ánimo pueden ser leves, importantes o graves”, asegura el Dr. Uzzi Reiss en su libro 99 Dudas y un bebé.
Frecuentemente los síntomas se presentan de forma imprevista y de repente una mujer equilibrada se empieza a sentir deprimida, no tiene ánimos para levantarse de la cama, no puede dormir, tiene pensamientos obsesivos, llora y cambia bruscamente de humor. Si no se trata el problema adecuadamente, la depresión puede agravarse hasta llegar incluso a la posibilidad del suicidio.
Los cambios que sufre la mujer tras el parto son desconcertantes para su pareja e incluso para ella misma. La mujer no comprende sus impulsos emocionales, sus reacciones, ni las palabras que salen de su boca y tampoco es capaz de hacer nada para reprimirlas. Como estos cambios aparecen cuando debería ser un período feliz para la pareja, al padre le cuesta trabajo comprender un comportamiento aparentemente disparatado. Por ello, frecuentemente el diagnóstico y tratamiento de la depresión posparto se demoran.
Distintos niveles
Los cambios en el estado de ánimo después del parto tienen tres grados, según el doctor Reiss, especialista en Ginecología y Obstetricia. Un 80% de las madres experimentan melancolía leve después de dar a luz, estos altibajos emocionales son el grado más leve del problema y suelen desaparecer entre la segunda y la sexta semana del bebé.
Sin embargo, el 15% de las madres sufre depresión posparto, y en este caso los cambios emocionales derivan en otras características propias de la depresión, como ansiedad, nerviosismo y comportamiento obsesivo-compulsivo.
El mayor grado de los cambios emocionales en la madre es la psicosis posparto, aunque menos del 1% de las madres padecen esta grave alteración. Frecuentemente, las mujeres con psicosis posparto tienen alucinaciones y actúan de tal forma que incluso pueden representar un peligro para sí mismas, su pareja, su propio hijo y otros niños. Se trata de un trastorno muy poco habitual, pero que requiere hospitalización inmediata y tratamiento psiquiátrico.
Causas
Una de las principales causas de la depresión posparto son los cambios hormonales. Sin embargo, otras circunstancias que pueden contribuir también a su desarrollo son la falta de sueño y los sentimientos de desaliento en relación a las nuevas responsabilidades de la maternidad.
La depresión posparto también puede deberse a la sobrestimulación y agotamiento de las glándulas suprarrenales. El acontecimiento emocionante y estresante de la maternidad provoca en la madre un aumento de las hormonas producidas por estas glándulas. Si la madre no duerme lo suficiente, sus glándulas siguen secretando estas hormonas hasta agotarse. Éste es un caso muy frecuente en las mujeres que pretenden ser “súper mamás” y rechazan la ayuda de sus familiares y amigos.
Otros factores que provocan el desarrollo de una depresión posparto son el sentimiento de soledad y aislamiento que desarrollan algunas madres tras el parto, ya que pueden tener lejos a sus familiares y suelen pasar los primeros días o semanas con el bebé en una absoluta reclusión. De ahí que esa sensación de soledad pueda derivar en pensamientos negativos.
Tratamientos
Entre los tratamientos más frecuentes para solucionar la depresión posparto están los farmacéuticos. Habitualmente los médicos recetan antidepresivos o ansiolíticos a las madres con altibajos emocionales fuertes tras el parto. El Dr. Reiss considera esta medida apropiada sólo en los casos más graves como la psicosis posparto, ya que si se usan estos medicamentos en casos leves, se reduce superficialmente el problema, sin profundizar en su origen.
Otras medidas como el apoyo psicológico profesional pueden ayudar a la mujer a abordar de forma más consciente las causas de su depresión. “Una terapia individual o de grupo puede ser útil cuando se combina con un programa de alimentación y cuestiones hormonales”, asegura el especialista.
A veces el parto no es el final de un periodo de molestias y cambios de carácter. Después de que el bebé nace, la mamá puede sufrir lo que se conoce como depresión posparto, un cambio de ánimo que puede llegar a ser grave.
Desconcierto
“Después del nacimiento del bebé, la depresión y cambios de estado de ánimo pueden ser leves, importantes o graves”, asegura el Dr. Uzzi Reiss en su libro 99 Dudas y un bebé.
Frecuentemente los síntomas se presentan de forma imprevista y de repente una mujer equilibrada se empieza a sentir deprimida, no tiene ánimos para levantarse de la cama, no puede dormir, tiene pensamientos obsesivos, llora y cambia bruscamente de humor. Si no se trata el problema adecuadamente, la depresión puede agravarse hasta llegar incluso a la posibilidad del suicidio.
Los cambios que sufre la mujer tras el parto son desconcertantes para su pareja e incluso para ella misma. La mujer no comprende sus impulsos emocionales, sus reacciones, ni las palabras que salen de su boca y tampoco es capaz de hacer nada para reprimirlas. Como estos cambios aparecen cuando debería ser un período feliz para la pareja, al padre le cuesta trabajo comprender un comportamiento aparentemente disparatado. Por ello, frecuentemente el diagnóstico y tratamiento de la depresión posparto se demoran.
Distintos niveles
Los cambios en el estado de ánimo después del parto tienen tres grados, según el doctor Reiss, especialista en Ginecología y Obstetricia. Un 80% de las madres experimentan melancolía leve después de dar a luz, estos altibajos emocionales son el grado más leve del problema y suelen desaparecer entre la segunda y la sexta semana del bebé.
Sin embargo, el 15% de las madres sufre depresión posparto, y en este caso los cambios emocionales derivan en otras características propias de la depresión, como ansiedad, nerviosismo y comportamiento obsesivo-compulsivo.
El mayor grado de los cambios emocionales en la madre es la psicosis posparto, aunque menos del 1% de las madres padecen esta grave alteración. Frecuentemente, las mujeres con psicosis posparto tienen alucinaciones y actúan de tal forma que incluso pueden representar un peligro para sí mismas, su pareja, su propio hijo y otros niños. Se trata de un trastorno muy poco habitual, pero que requiere hospitalización inmediata y tratamiento psiquiátrico.
Causas
Una de las principales causas de la depresión posparto son los cambios hormonales. Sin embargo, otras circunstancias que pueden contribuir también a su desarrollo son la falta de sueño y los sentimientos de desaliento en relación a las nuevas responsabilidades de la maternidad.
La depresión posparto también puede deberse a la sobrestimulación y agotamiento de las glándulas suprarrenales. El acontecimiento emocionante y estresante de la maternidad provoca en la madre un aumento de las hormonas producidas por estas glándulas. Si la madre no duerme lo suficiente, sus glándulas siguen secretando estas hormonas hasta agotarse. Éste es un caso muy frecuente en las mujeres que pretenden ser “súper mamás” y rechazan la ayuda de sus familiares y amigos.
Otros factores que provocan el desarrollo de una depresión posparto son el sentimiento de soledad y aislamiento que desarrollan algunas madres tras el parto, ya que pueden tener lejos a sus familiares y suelen pasar los primeros días o semanas con el bebé en una absoluta reclusión. De ahí que esa sensación de soledad pueda derivar en pensamientos negativos.
Tratamientos
Entre los tratamientos más frecuentes para solucionar la depresión posparto están los farmacéuticos. Habitualmente los médicos recetan antidepresivos o ansiolíticos a las madres con altibajos emocionales fuertes tras el parto. El Dr. Reiss considera esta medida apropiada sólo en los casos más graves como la psicosis posparto, ya que si se usan estos medicamentos en casos leves, se reduce superficialmente el problema, sin profundizar en su origen.
Otras medidas como el apoyo psicológico profesional pueden ayudar a la mujer a abordar de forma más consciente las causas de su depresión. “Una terapia individual o de grupo puede ser útil cuando se combina con un programa de alimentación y cuestiones hormonales”, asegura el especialista.
¡Quiero ser mamá!
El mejor día para concebir, cómo aprovechar días fértiles, embarazo y edad, qué hacer si no logras la maternidad y más
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Cuando una nueva vida se crea en el vientre de una mujer, vienen nueve meses únicos e irrepetibles en los que se acaricia y ama la vida misma. Para aquellas parejas que ya han tomado la decisión y sueñan con vivir ese momento, pero piensan que el reloj biológico lo impide, o tras varios intentos la impaciencia o desesperanza los paraliza, es saludable informarse.
MITOS DEL EMBARAZO
Siempre surgen dudas, temores o inseguridades en el momento de dar este paso tan importante. Por eso muchas veces se toman en cuenta las experiencias de otros, que generalmente no son aplicables en todos los casos. Con una visita al ginecólogo se pueden resolver algunas de estas dudas como las siguientes, que responde el Dr. Ramón Aurell, ginecólogo especialista en la fecundación in vitro y en los últimos avances de la reproducción asistida:
¿Hay una posición ideal para lograr el embarazo? Para conseguir el embarazo, es suficiente que el hombre eyacule en el interior de la vagina. El moco cervical, que está en el interior del cuello del útero, hace su trabajo conduciendo a los espermatozoides hacia el óvulo, sin importar la posición que se haya elegido durante las relaciones sexuales.
Tengo la regla cada 35 días, ¿tendré muchas dificultades para quedar embarazada? Esta situación no implica la pérdida de fertilidad o anormalidad. El hecho de que muchas mujeres no tengan una menstruación regular, sólo se relaciona con el período de ovulación. Para saberlo, la mujer tendrá que hacer un seguimiento de su temperatura basal o consultar con su ginecólogo.
¿Hasta que edad es fértil la mujer? ¿Existe una cuenta atrás para las mujeres que superaron los 30 o 40 años y deseamos ser madres? Es cierto que la edad de máxima fertilidad transcurre entre los 18 y 25 años. Esto no quiere decir que aquellas mujeres que se acerquen más a los 30 o tengan más de 40 no puedan quedar embarazadas. Lo importante es no obsesionarse de antemano, ni pensar que con el paso del insalvable “reloj biológico” se ha perdido la oportunidad de gozar de la maternidad. La muestra está que en nuestra sociedad es cada vez más común ser madre después de estas edades. No obstante, se debe tomar en cuenta que en algunos casos, a mayor edad de la mujer las posibilidades de lograr un embarazo se reducen, por lo que se hace necesario recurrir incluso a la reproducción asistida.
Si estoy tomando pastillas anticonceptivas, ¿éstas disminuyen mi probabilidad de concebir? Lo mejor es dejar de tomarlas unos meses antes de buscar al futuro bebé, porque así se da tiempo al organismo de que restablezca la ovulación. Está comprobado que una mujer vuelve a recuperar su ovulación regular al cabo de 10 días de dejar los anticonceptivos orales.
Algunas parejas e incluso ginecólogos recomiendan elevar las caderas y levantar las piernas durante media hora después del acto sexual. La explicación está en que esta posición facilitaría el recorrido del líquido seminal hacia el interior de la vagina. Pero no olvidemos que el trabajo de los espermatozoides lo realizan ellos mismos, con la ayuda del moco cervical.
Después de la eyaculación, parte del semen sale de mi vagina, ¿esta pérdida también disminuye la probabilidad de quedar embarazada? Esto no tiene importancia. A muchas mujeres les pasa que después de la penetración sienten que el semen sale. Lo importante es saber que en el interior de la vagina han quedado miles de espermatozoides que se encaminan hacia el óvulo.
CUANDO NO SE LOGRA UN EMBARAZO
La planificación familiar nunca ha estado tan controlada como ahora. La edad tardía de las mamás primerizas, en gran parte se debe a que la mujer sigue luchando por desarrollarse profesionalmente. Para muchas mujeres resulta casi una misión imposible compaginar trabajo y maternidad, por lo que cada vez la decisión de optar por la maternidad se toma a partir de los 30 años. A la necesidad de concebir un bebé, se añade la dificultad de lograrlo en el momento en que la pareja considera estar lista.
Después de varios intentos, la inquietud, impaciencia, ansiedad y las dudas asaltan a las parejas que buscan a su futuro bebé. ¿Qué hacer cuando la gestación no se produce? Infertilidad o esterilidad, pensar en cualquiera de estas posibilidades asusta e indica que es el momento de solicitar ayuda profesional.
TÉCNICAS DE REPRODUCCIÓN ASISTIDA
Hoy aproximadamente 2.3 millones de mexicanos y mexicanas padecen infertilidad y un porcentaje significativo de ellos requiere algún tipo de tratamiento para lograr la procreación, porque no pueden hacerlo de forma natural. “Cuando una pareja no logra concebir un hijo y tampoco se encuentra la causa concreta, se recomienda seguir en orden los siguientes pasos”, señaló el Dr. Ramón Aurell:
Inducción y estimulación de la ovulación. Son tratamientos que consisten en tomar medicamentos hormonales que estimulan al ovario y mejoran la producción de óvulos o aumentan su cantidad. A través de ecografías, el ginecólogo hace un seguimiento de cómo se desarrollan los óvulos en el ovario, así sabe cuándo va a ovular la paciente y le indica cuáles son los días que debe tener relaciones sexuales para lograr el embarazo. La práctica de esta técnica se realiza de tres a seis meses, y de no lograr resultados se pasa a la siguiente técnica de reproducción.
Inseminación artificial. Esta técnica consiste en introducir el esperma de la pareja en el interior del útero, en lugar de llegar a este paso mediante las relaciones sexuales. Es una técnica sencilla, indolora, rápida, y en muchos casos puede requerir un tratamiento previo de estimulación de la ovulación. Según el Dr. Aurell “una pareja puede someterse a la inseminación artificial en hasta cuatro ocasiones (cuatro meses) y si no se logra el embarazo, podemos pasar a la fecundación “in vitro”.
Fecundación “in vitro”. Consiste en extraer los óvulos y ponerlos en contacto con los espermatozoides mediante técnicas de laboratorio. Una vez que los óvulos han sido fecundados, los embriones se vuelven a implantar en el útero de la mujer. “Esta técnica se aconseja en casos de esterilidad tanto masculina como femenina y es un proceso más largo”, aclara el Dr. Aurell.
Desde que se empieza a estudiar a una pareja que no puede concebir, se busca la causa de la infertilidad y se aplican las técnicas de reproducción, una pareja tarda de seis meses a un año en lograr el embarazo”.
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Cuando una nueva vida se crea en el vientre de una mujer, vienen nueve meses únicos e irrepetibles en los que se acaricia y ama la vida misma. Para aquellas parejas que ya han tomado la decisión y sueñan con vivir ese momento, pero piensan que el reloj biológico lo impide, o tras varios intentos la impaciencia o desesperanza los paraliza, es saludable informarse.
MITOS DEL EMBARAZO
Siempre surgen dudas, temores o inseguridades en el momento de dar este paso tan importante. Por eso muchas veces se toman en cuenta las experiencias de otros, que generalmente no son aplicables en todos los casos. Con una visita al ginecólogo se pueden resolver algunas de estas dudas como las siguientes, que responde el Dr. Ramón Aurell, ginecólogo especialista en la fecundación in vitro y en los últimos avances de la reproducción asistida:
¿Hay una posición ideal para lograr el embarazo? Para conseguir el embarazo, es suficiente que el hombre eyacule en el interior de la vagina. El moco cervical, que está en el interior del cuello del útero, hace su trabajo conduciendo a los espermatozoides hacia el óvulo, sin importar la posición que se haya elegido durante las relaciones sexuales.
Tengo la regla cada 35 días, ¿tendré muchas dificultades para quedar embarazada? Esta situación no implica la pérdida de fertilidad o anormalidad. El hecho de que muchas mujeres no tengan una menstruación regular, sólo se relaciona con el período de ovulación. Para saberlo, la mujer tendrá que hacer un seguimiento de su temperatura basal o consultar con su ginecólogo.
¿Hasta que edad es fértil la mujer? ¿Existe una cuenta atrás para las mujeres que superaron los 30 o 40 años y deseamos ser madres? Es cierto que la edad de máxima fertilidad transcurre entre los 18 y 25 años. Esto no quiere decir que aquellas mujeres que se acerquen más a los 30 o tengan más de 40 no puedan quedar embarazadas. Lo importante es no obsesionarse de antemano, ni pensar que con el paso del insalvable “reloj biológico” se ha perdido la oportunidad de gozar de la maternidad. La muestra está que en nuestra sociedad es cada vez más común ser madre después de estas edades. No obstante, se debe tomar en cuenta que en algunos casos, a mayor edad de la mujer las posibilidades de lograr un embarazo se reducen, por lo que se hace necesario recurrir incluso a la reproducción asistida.
Si estoy tomando pastillas anticonceptivas, ¿éstas disminuyen mi probabilidad de concebir? Lo mejor es dejar de tomarlas unos meses antes de buscar al futuro bebé, porque así se da tiempo al organismo de que restablezca la ovulación. Está comprobado que una mujer vuelve a recuperar su ovulación regular al cabo de 10 días de dejar los anticonceptivos orales.
Algunas parejas e incluso ginecólogos recomiendan elevar las caderas y levantar las piernas durante media hora después del acto sexual. La explicación está en que esta posición facilitaría el recorrido del líquido seminal hacia el interior de la vagina. Pero no olvidemos que el trabajo de los espermatozoides lo realizan ellos mismos, con la ayuda del moco cervical.
Después de la eyaculación, parte del semen sale de mi vagina, ¿esta pérdida también disminuye la probabilidad de quedar embarazada? Esto no tiene importancia. A muchas mujeres les pasa que después de la penetración sienten que el semen sale. Lo importante es saber que en el interior de la vagina han quedado miles de espermatozoides que se encaminan hacia el óvulo.
CUANDO NO SE LOGRA UN EMBARAZO
La planificación familiar nunca ha estado tan controlada como ahora. La edad tardía de las mamás primerizas, en gran parte se debe a que la mujer sigue luchando por desarrollarse profesionalmente. Para muchas mujeres resulta casi una misión imposible compaginar trabajo y maternidad, por lo que cada vez la decisión de optar por la maternidad se toma a partir de los 30 años. A la necesidad de concebir un bebé, se añade la dificultad de lograrlo en el momento en que la pareja considera estar lista.
Después de varios intentos, la inquietud, impaciencia, ansiedad y las dudas asaltan a las parejas que buscan a su futuro bebé. ¿Qué hacer cuando la gestación no se produce? Infertilidad o esterilidad, pensar en cualquiera de estas posibilidades asusta e indica que es el momento de solicitar ayuda profesional.
TÉCNICAS DE REPRODUCCIÓN ASISTIDA
Hoy aproximadamente 2.3 millones de mexicanos y mexicanas padecen infertilidad y un porcentaje significativo de ellos requiere algún tipo de tratamiento para lograr la procreación, porque no pueden hacerlo de forma natural. “Cuando una pareja no logra concebir un hijo y tampoco se encuentra la causa concreta, se recomienda seguir en orden los siguientes pasos”, señaló el Dr. Ramón Aurell:
Inducción y estimulación de la ovulación. Son tratamientos que consisten en tomar medicamentos hormonales que estimulan al ovario y mejoran la producción de óvulos o aumentan su cantidad. A través de ecografías, el ginecólogo hace un seguimiento de cómo se desarrollan los óvulos en el ovario, así sabe cuándo va a ovular la paciente y le indica cuáles son los días que debe tener relaciones sexuales para lograr el embarazo. La práctica de esta técnica se realiza de tres a seis meses, y de no lograr resultados se pasa a la siguiente técnica de reproducción.
Inseminación artificial. Esta técnica consiste en introducir el esperma de la pareja en el interior del útero, en lugar de llegar a este paso mediante las relaciones sexuales. Es una técnica sencilla, indolora, rápida, y en muchos casos puede requerir un tratamiento previo de estimulación de la ovulación. Según el Dr. Aurell “una pareja puede someterse a la inseminación artificial en hasta cuatro ocasiones (cuatro meses) y si no se logra el embarazo, podemos pasar a la fecundación “in vitro”.
Fecundación “in vitro”. Consiste en extraer los óvulos y ponerlos en contacto con los espermatozoides mediante técnicas de laboratorio. Una vez que los óvulos han sido fecundados, los embriones se vuelven a implantar en el útero de la mujer. “Esta técnica se aconseja en casos de esterilidad tanto masculina como femenina y es un proceso más largo”, aclara el Dr. Aurell.
Desde que se empieza a estudiar a una pareja que no puede concebir, se busca la causa de la infertilidad y se aplican las técnicas de reproducción, una pareja tarda de seis meses a un año en lograr el embarazo”.
El embarazo y tu busto
De tus cuidados dependerán las secuelas del embarazo, y con estos esfuerzos lo mantendrás en su lugar a la llegada del bebé
Mayor soporte. El busto y el abdomen son las dos zonas que más resienten el embarazo. Entre las 6 y 8 semanas empiezas a sentir en tus senos aumento de tamaño, molestia y congestión. Esto es porque los senos se preparan y almacenan grasa adicional para producir leche en la lactancia. Elige un brassiere especial para el embarazo, que tenga buen soporte en las copas, tirantes anchos, broche ajustable y que sujete bien pero sin oprimir. Playtex Maternidad usa suaves tejidos expandibles para darte comodidad extrema y proteger tu busto y abdomen sin oprimir, con diseños sin costuras que se adaptan al aumento progresivo de tu cuerpo. El Brassiere Maternal se expande durante el embarazo con el crecimiento natural de tu busto, y para la lactancia puedes desabrocharlo del tirante y levantarlo de abajo. La Panty y la Tanga Maternal, gracias a sus refuerzos en el vientre, te dan comodidad y soporte para el bebé.
Senos adoloridos. Conforme las glándulas mamarias se desarrollan, tus senos se vuelven más sensibles, dolorosos y hasta tensos, porque aumentan los estrógenos y progesterona. Toma en cuenta esta hipersensibilidad cuando elijas tu brassiere: evita encajes y costuras; opta por textiles suaves y frescos como el algodón, copas hormadas y removibles que te sirvan para la lactancia. La sensibilidad disminuye después del primer trimestre, cuando lo niveles hormonales se estabilizan. Es muy importante que sigas haciéndote la autoexploración mensual de seno, porque precisamente esta hipersensibilidad en el embarazo y lactancia dificultan la detección de bultos anormales.
Piel protegida. Los senos no se sostienen por ningún músculo sino sólo por la piel, la cual se estira mucho y por lo tanto debe estar lo más tonificada posible. Para mantener firme tu pecho, lo mejor es terminar el baño con un chorro de agua fría sobre los senos. Si esto te parece demasiado brusco, después del baño pásales por encima un hielo en movimientos circulares o usa unos minutos un brassiere de gel congelable. También ayuda a recuperar la tonicidad de tu pecho el hacer ejercicios sencillos de forma constante, como levantar los brazos, hacer movimientos circulares y cargar objetos de poco peso con movimientos continuos.
Estrías prevenibles. Los senos aumentan de tamaño muy rápido durante el embarazo, por lo tanto tu piel se estira ocasionando las infames estrías. Toma en cuenta que estas cicatrices son definitivas, por lo tanto, desde que recibas la feliz noticia de tu embarazo, empieza con los cuidados para prevenir su aparición. Aplícate diariamente cremas especiales antiestrías, hidratantes y nutritivas, masajeando en movimientos circulares sin mucha presión.
Cambios de color. Con tantas alteraciones hormonales, algunas partes de tus senos cambian de pigmentación. Las areolas se vuelven de color café oscuro, pero se aclaran después del parto, aunque no del todo. También empiezan a notarse, sobre todo en las pieles blancas, las venas que proveerán de nutrientes al bebé; éstas sí desaparecen después del parto o de la lactancia.
Humectación natural. Sobre la areola del pezón aparecen unos bultitos llamados glándulas de Montgomery, que secretan una sustancia que lubrica naturalmente los pezones, los protege de las bacterias y los prepara para la lactancia. Pero tú también debes ayudar a humectar tus senos dos meses antes del parto, aplicándote una crema con vitamina A.
Segregación de líquido. Alrededor de la semana 30 del embarazo, si presionas suavemente tus pezones notarás que segregan un líquido blanco. Esto es completamente normal, es el calostro producido por la hormona prolactina, que será sustituido poco después del parto por tu leche materna.
Secuelas del embarazo. Una de las principales dudas de toda mujer embarazada es si su busto volverá a ser el mismo que tenía antes del embarazo o no. Pero no hay forma de saberlo, algunas mujeres conservan los pechos grandes del embarazo, en otras sus senos quedan pequeños y flácidos. Pero la lactancia no tiene la culpa de la pérdida de firmeza, los responsables son los cambios de peso durante y después del embarazo. Tú puedes hacer mucho por evitar la flacidez y caída, aplicándote después de la lactancia mascarillas tensoras, tratamientos regeneradores y geles reafirmantes.
Cirugía correctiva. Si el embarazo dejó graves consecuencias en tu busto, existe la opción de una cirugía de levantamiento, aumento o reducción. Pero te recomendamos informarte bien sobre los riesgos que implica, así como los efectos en la lactancia, además de esperar por lo menos un año para determinar qué cambios en tu busto pueden ser reversibles sin cirugía.
Mayor soporte. El busto y el abdomen son las dos zonas que más resienten el embarazo. Entre las 6 y 8 semanas empiezas a sentir en tus senos aumento de tamaño, molestia y congestión. Esto es porque los senos se preparan y almacenan grasa adicional para producir leche en la lactancia. Elige un brassiere especial para el embarazo, que tenga buen soporte en las copas, tirantes anchos, broche ajustable y que sujete bien pero sin oprimir. Playtex Maternidad usa suaves tejidos expandibles para darte comodidad extrema y proteger tu busto y abdomen sin oprimir, con diseños sin costuras que se adaptan al aumento progresivo de tu cuerpo. El Brassiere Maternal se expande durante el embarazo con el crecimiento natural de tu busto, y para la lactancia puedes desabrocharlo del tirante y levantarlo de abajo. La Panty y la Tanga Maternal, gracias a sus refuerzos en el vientre, te dan comodidad y soporte para el bebé.
Senos adoloridos. Conforme las glándulas mamarias se desarrollan, tus senos se vuelven más sensibles, dolorosos y hasta tensos, porque aumentan los estrógenos y progesterona. Toma en cuenta esta hipersensibilidad cuando elijas tu brassiere: evita encajes y costuras; opta por textiles suaves y frescos como el algodón, copas hormadas y removibles que te sirvan para la lactancia. La sensibilidad disminuye después del primer trimestre, cuando lo niveles hormonales se estabilizan. Es muy importante que sigas haciéndote la autoexploración mensual de seno, porque precisamente esta hipersensibilidad en el embarazo y lactancia dificultan la detección de bultos anormales.
Piel protegida. Los senos no se sostienen por ningún músculo sino sólo por la piel, la cual se estira mucho y por lo tanto debe estar lo más tonificada posible. Para mantener firme tu pecho, lo mejor es terminar el baño con un chorro de agua fría sobre los senos. Si esto te parece demasiado brusco, después del baño pásales por encima un hielo en movimientos circulares o usa unos minutos un brassiere de gel congelable. También ayuda a recuperar la tonicidad de tu pecho el hacer ejercicios sencillos de forma constante, como levantar los brazos, hacer movimientos circulares y cargar objetos de poco peso con movimientos continuos.
Estrías prevenibles. Los senos aumentan de tamaño muy rápido durante el embarazo, por lo tanto tu piel se estira ocasionando las infames estrías. Toma en cuenta que estas cicatrices son definitivas, por lo tanto, desde que recibas la feliz noticia de tu embarazo, empieza con los cuidados para prevenir su aparición. Aplícate diariamente cremas especiales antiestrías, hidratantes y nutritivas, masajeando en movimientos circulares sin mucha presión.
Cambios de color. Con tantas alteraciones hormonales, algunas partes de tus senos cambian de pigmentación. Las areolas se vuelven de color café oscuro, pero se aclaran después del parto, aunque no del todo. También empiezan a notarse, sobre todo en las pieles blancas, las venas que proveerán de nutrientes al bebé; éstas sí desaparecen después del parto o de la lactancia.
Humectación natural. Sobre la areola del pezón aparecen unos bultitos llamados glándulas de Montgomery, que secretan una sustancia que lubrica naturalmente los pezones, los protege de las bacterias y los prepara para la lactancia. Pero tú también debes ayudar a humectar tus senos dos meses antes del parto, aplicándote una crema con vitamina A.
Segregación de líquido. Alrededor de la semana 30 del embarazo, si presionas suavemente tus pezones notarás que segregan un líquido blanco. Esto es completamente normal, es el calostro producido por la hormona prolactina, que será sustituido poco después del parto por tu leche materna.
Secuelas del embarazo. Una de las principales dudas de toda mujer embarazada es si su busto volverá a ser el mismo que tenía antes del embarazo o no. Pero no hay forma de saberlo, algunas mujeres conservan los pechos grandes del embarazo, en otras sus senos quedan pequeños y flácidos. Pero la lactancia no tiene la culpa de la pérdida de firmeza, los responsables son los cambios de peso durante y después del embarazo. Tú puedes hacer mucho por evitar la flacidez y caída, aplicándote después de la lactancia mascarillas tensoras, tratamientos regeneradores y geles reafirmantes.
Cirugía correctiva. Si el embarazo dejó graves consecuencias en tu busto, existe la opción de una cirugía de levantamiento, aumento o reducción. Pero te recomendamos informarte bien sobre los riesgos que implica, así como los efectos en la lactancia, además de esperar por lo menos un año para determinar qué cambios en tu busto pueden ser reversibles sin cirugía.
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